ЩО робити, якщо закладений ніс

Закладеність носа виникає через запалення слизової оболонки. При цьому тканини набрякають, звужуються проходи і з`являється трудність дихання. Причиною запалення може служити алергія або вірусна інфекція. Якщо закладеність носа супроводжується високою температурою і дуже поганим самопочуттям, слід звернутися до лікаря. Якщо ж закладеність виникла через легені нежиті, ви можете допомогти собі самостійно.

Статті за темою

Що робити, якщо закладений ніс

Правила лікування нежиті

Як правило, при появі нежиті багато хто намагається якомога частіше сякатися. Але це не зовсім правильно, оскільки при частому сморкании ще більше дратується слизова оболонка носа, що посилює нежить.

Якщо закладає ніс, почати необхідно з зволоження приміщення. Для цього можна:
- намочити рушник і повісити його в кімнаті-
- регулярно поливати і обприскувати квіти-
- добре провітрювати кімнату.

Прекрасна альтернатива цим методам - використання сучасних зволожувачів повітря. Крім того, необхідно вживати більше рідини, щоб підтримати водний баланс організму в цілому.

Методи лікування закладеності носа

Одним з найбільш дієвих і популярних способів лікування закладеності носа, який використовується як кваліфікованими лікарями, так і в народній медицині - це промивання носової порожнини. Для цього підійде звичайна кип`ячена вода або мінеральна, або можна приготувати сольовий або содовий розчин.

Використовувати для процедури промивання можна спеціальні лійки, які продаються в аптеці, або взяти підручний матеріал (спринцівка-груша, флакон від краплею для носа). Закапавши розчин в ніс, необхідно добре висякатися.

Таку процедуру промивання носа бажано виконувати кілька разів на день, тоді відчується значне поліпшення.

Цікавим варіантом промивання носової порожнини, застосовуваним в народній медицині, є використання в якості розчину соку буряка з медом.

Такий розчин можна робити таким чином: необхідно додати в склянку бурякового соку 2 столові ложки меду, після чого розбавити кип`яченою водою один до одного. Промивати ніс потрібно тим же способом, який був описаний раніше.

Вживайте в їжу продукти, що володіють протизапальними властивостями. Приготуйте цибульний салат або рясно приправте блюдо з м`яса спеціями і перцем, але тільки в тому випадку, якщо немає протипоказання до такого харчування.

Ще один хороший метод - це інгаляція. Якщо в будинку немає спеціальних інгаляторів, просто закип`ятіть воду і подихайте над парою. Або подихайте парою трав`яних настоянок. Як варіант, просто змочіть хустку будь-яким ефірним маслом, наприклад м`яти, евкаліпта і періодично вдихайте аромат. Це дозволить зняти набряк носової порожнини і полегшити дихання.

Якщо всі ці методи вам не підходять, для поліпшення стану можна просто прийняти душ. Якщо збільшити температури води, це дозволить не тільки полегшити дихання, але й зменшити набряк. Після того як ви вийдете з душу, випийте чашку гарячого чаю з лимоном.