Як правильно зціджувати: поради фахівця

Навіщо потрібно зціджувати

Більшість фахівців стверджує, що зціджування потрібно здійснювати тільки при необхідності. Така необхідність може бути викликана:
- періодом становлення лактації, коли молока виробляється набагато більше, ніж може з`їсти малюк-
- переповненістю грудей, наприклад, в період нічного сну (якщо молоко не зцідити, може виникнути запалення) -
- тимчасовим переведенням дитини на суміші, наприклад, в період проходження мамою будь-якого лікування, після якого вона знову планує повернутися до грудного вигодовування (їли молоко не зціджувати, лактація в цей період може і зовсім згаснути) -
- народженням дитини недоношеним, коли він ще не може самостійно смоктати груди, а мамі необхідно буде стимулювати лактацію для подальшого вигодовування дитини.

Важливо пам`ятати, що зайвий раз без необхідності зціджувати не варто, тому це може викликати надмірну вироблення молока. Як відомо, зціджувати можна і руками, і за допомогою молоковідсмоктувача - кожен із варіантів по-своєму гарний.

Як правильно зціджувати молокоотсосом

Молокоотсоси бувають ручними та електричними. Ручний зажадає від вас більше часу і сил, так як для зціджування вам необхідно буде прикладати певні зусилля. Електричні ж молокоотсоси коштують набагато дорожче, але з їх допомогою можна зціджувати дуже швидко, не прикладаючи зусиль.

Перед тим як використовувати молокоотсос, його необхідно стерилізувати згідно інструкції, що додається. Після зціджування прилад і всі його деталі також необхідно ретельно промити. Важливо пам`ятати, що процедура зціджування не повинна доставляти вам больових відчуттів. Якщо таке відбувається, необхідно вибрати максимально зручне для зціджування положення молоковідсмоктувача. Також він протипоказаний тим жінкам, у яких є тріщини на сосках.

Отже, ретельно вимийте руки, займіть зручне положення, призначте до грудей воронку молоковідсмоктувача таким чином, щоб сосок опинився в ній прямо по центру. Воронка повинна герметично прилягати до грудей. Якщо у вас ручної молокоотсос, почніть поступово натискати на поршень, якщо електричний - натисніть на кнопку із зображенням режиму зціджування. Зціджування необхідно продовжувати до тих пір, поки груди не стане на дотик м`якою і не зникне відчуття дискомфорту.

Як правильно зціджувати руками

Ручне зціджування набагато складніше, ніж зціджування молокоотсосом, проте має ряд незаперечних переваг. По-перше, ручне зціджування набагато більш делікатне, після нього ймовірність виникнення мікротріщин на сосках дуже мала. По-друге, руками можна поступово і акуратно промассіровать груди, попереджаючи утворення грудок і запалень. Ну і по-третє, цей спосіб не вимагає від вас грошових витрат.

Перед початком зціджування обов`язково вимийте руки-зробіть невеликий масаж для стимуляції грудей і сосков- потім нахиліться вперед, притримуючи груди однією рукой- великий палець другої руки розташуйте зверху над ареолой соска, а вказівний і середній пальці - знизу. Не варто розташовувати руки занадто близько до соска щоб уникнути хворобливих відчуттів. Спочатку потягніть сосок, як би розсовуючи пальці в різні боки, після чого стисніть його великим і вказівним пальцем. Спочатку з`являться перші краплі, а потім цівка молока. Повторюйте рухи, поступово пересуваючи пальці по колу, щоб можна було зцідити молоко з усіх дільниць грудей.

Зціджувати молоко можна в стерильні контейнери або баночки для їх подальшого зручного зберігання в холодильнику.

І пам`ятайте, зціджування - важливий процес, що допомагає не тільки стимулювати лактацію, але і попередити розвиток таких захворювань, як мастит і лактостаз. Фахівці з грудного вигодовування рекомендують освоїти як ручне зціджування, так і зціджування за допомогою молоковідсмоктувача, щоб можна було завжди собі допомогти в будь-якій ситуації.