Як вийти в астрал: поради експертів

Підготовка та сон

Більшість початківців займатися астральними практиками помилково вважають, що виходити в астрал найкраще перед сном, багато хто також намагаються зробити це вдень. Вони вважають, що для цього необхідно використовувати спеціальні методики розслаблення. Однак подібні способи практично завжди приречені на провал, тому в ці проміжки часу свідомість людини знаходиться в максимально спати, а розслабити його примусово вкрай важко. Кращий час для даної практики - ранній ранок, коли людина тільки прокидається. Постарайтеся створити в кімнаті необхідну атмосферу (закрийте вікна, засуньте штори, позбудьтеся від сторонніх шумів) і лягайте спати в будь-якій зручній для вас позі з твердим наміром, що вранці ви обов`язково повинні вийти в астрал. Рекомендується також виконувати практику на самоті, щоб уникнути будь-яких відволікаючих дій.

Пробудження

Прокинувшись вранці, ваше завдання - відразу ж усвідомити факт того, що ви прокидаєтеся, і постаратися не рухатися. Зробити це буває вкрай складно, більшість людей не усвідомлюють момент пробудження протягом десятків секунд. Якщо вам вдасться швидко (протягом перших 3 - 5 секунд) усвідомити те, що ви прокидаєтеся і при цьому не рухатися, ви відчуєте, що ваше тіло продовжує спати, на відміну від вашої свідомості. Цей стан триває дуже не довго, всі подальші дії необхідно виконувати саме в цей проміжок часу.

Моментальний вихід в астрал

Досягнувши потрібного стану, ви ні в якому разі не повинні втрачати час. Існує безліч способів подальших дій, що дозволяють вийти в астрал. Наприклад, спробуйте просто встати з ліжка, але робіть це не фізично, а лише силою наміри. При цьому важливо не уявляти собі виконання цієї дії, а саме здійснювати його. У звичайному повсякденному житті складно уявити собі, як така дія має виконуватися, це пов`язано з тим, що мозок в стані постійно отримує сигнали від різних частин тіла.

При пробудженні ж мозок майже вільний від цих сигналів, що здійснюються при цьому вами дії будуть схожі на фантомні. Якщо вам вдасться завершити цю дію (встати з ліжка), вважайте, що ви вже вийшли. Ознак успішності може бути безліч, наприклад, просто озирніться навколо і шукайте невідповідності побаченого реальної дійсності. Однак дуже часто побачене після виходу в астрал здається настільки реальним, що людина впевнена в тому, що у нього нічого не вийшло, і припиняє практику. При цьому розуміння того, що він вийшов у астрал, приходить лише після завершення досвіду.

Поступовий вихід в астрал

Якщо після пробудження вам не вдалося вийти в астрал відразу, не припиняйте досвід, робіть це поступово. Для цього також існує безліч методик, наприклад, почніть здійснювати будь-які дії рукою, долонею, тільки одним пальцем або будь-який інший частиною тіла. Знову ж таки, дії не повинні бути фізичними. Важливою умовою на даному етапі, як і при моментальному виході з тіла є ваша рішучість.

Ви повинні вчиняти дана дія, не сумніваючись у тому, що воно приведе вас до потрібного результату, ви повинні виконувати його з упевненістю і вкрай наполегливо. Після закінчення деякого часу, ви відчуєте, що частина тіла, який ви намагаєтеся ворушити, почне рухатися насправді, ви відчуєте це рух. Як тільки це відбудеться, вам необхідно якнайшвидше повертатися до моментального виходу в астрал, тобто вставати з ліжка. До моменту, коли такі рухи тілом проявлять себе, у вас вже не буде питань про те, як же вийти в астрал, ви вже будете знати це. Якщо вийти в астрал і тепер не вдається, знову повертайтеся до маніпуляцій з окремими частинами тіла. Повторюйте ці дії знову і знову, поки не вийдете в астрал або остаточно не прокинетеся.