» » Курячі рулетики з курагою

Курячі рулетики з курагою

Куряча грудка - продукт корисний і дієтичний. А про користь сухофруктів можна говорити довго. Вони багаті калієм, пектином, магнієм, органічними кислотами. Пропоную поєднати в одній страві два прекрасних продукту і приготувати чудові курячі рулети з сухофруктами.
Курячі рулетики з курагою
Вам знадобиться
  • - куряча грудка (філе) - 4 шт .;
  • - курага - 50 г;
  • - яйце - 1 шт .;
  • - борошно - 1 ст. л .;
  • - масло рослинне - 1 ч. л .;
  • - сіль - 0, 5 ч. л .;
  • - перець чорний мелений - 0,5 ч. л.
Інструкція
1
Промиваємо куряче філе, розрізаємо кожен шматочок вздовж на дві частини.
Відбиваємо філе, солимо, перчимо.
2
Курагу заливаємо окропом і залишаємо на 5 хвилин. Потім добре промиваємо водою.
3
Готуємо рулетики. На кожен шматочок курячого філе викладаємо однакову кількість кураги. І звертаємо шматочки філе в щільні рулети. Зафіксувати рулетики можна шпажками або зубочистками.
4
Готуємо кляр. Змішуємо яйце з борошном.
Кожен рулетик добре поливаємо кляром і злегка обсмажуємо з усіх боків на олії.
5
Складаємо все рулети у форму для запікання і ствавім в розігріту до 180 градусів духовку на 20-25 хвилин.



Рулетики готові! Смачного!

Переглядів: 2317
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Як отріматі німецьке громадянство, чи не відмовляючісь від російського Як отріматі німецьке громадянство, чи не відмовляючісь від російського

Отріматі громадянство Німеччини не так-то просто. Аджея недостатньо прожити на ее территории 8…

Як позбутися від різкого запаху з рота домашніми засобами Як позбутися від різкого запаху з рота домашніми засобами

Сильний і різкий запах з рота є справжньою проблемою для людини. Він може виникнути з…

Фокачча з часником і сиром Фокачча з часником і сиром

Знайома і улюблена багатьма ароматна фокаччею прекрасно підійде до сніданку, обіду і вечері. Вам…

Перша допомога при гіпертонічному кризі Перша допомога при гіпертонічному кризі

Гіпертонічний криз - це дуже різке підвищення артеріального тиску. Причин для цього явища…

Вельш коргі кардіган: характер, догляд, ціни Вельш коргі кардіган: характер, догляд, ціни

У давнину собаки породи вельш-коргі-кардиган досконало володіли пастушим «мистецтвом», вміло…

Які потрібні аналізи для вагітних з негативним резус-фактором Які потрібні аналізи для вагітних з негативним резус-фактором

Резус-конфлікт під час вагітності може виникнути, якщо резус-негативна мати виношує…

Догляд за кімнатним гранатом Догляд за кімнатним гранатом

У природних умовах гранат росте на кам`янистих сухих схилах і солончаках. Не дивно, що в домашніх…

Як вибрати готель за кордоном Як вибрати готель за кордоном

Плануєте подорож в жаркі країни? Невід`ємною частиною майбутньої поїздки стане вибір відповідного…

Як написати коротку характеристику товару Як написати коротку характеристику товару

Коротка характеристика товару широко використовується в звичайних і інтернет-магазинах, на…

Як встановити need for speed shift 2 Як встановити need for speed shift 2

Need For Speed Shift 2 - продовження одного з найпопулярніших гоночних симуляторів. У цій частині…

Яке море в Тунісі Яке море в Тунісі

Туніс - це пляжі з білосніжним піском, велика кількість сонця, руїни легендарного Карфагена, готелі…

Чи треба підгодовувати кімнатний мандарин Чи треба підгодовувати кімнатний мандарин

Вирощений в домашніх умовах мандарин потребує додаткової підгодівлі. Грунт в ємності, де росте…

Що таке доктрина Брежнєва Що таке доктрина Брежнєва

Термін Доктрина Брежнєва з`явився за межами Радянського Союзу і увійшов до вживання тільки через…