» » Курячі рулетики з курагою

Курячі рулетики з курагою

Куряча грудка - продукт корисний і дієтичний. А про користь сухофруктів можна говорити довго. Вони багаті калієм, пектином, магнієм, органічними кислотами. Пропоную поєднати в одній страві два прекрасних продукту і приготувати чудові курячі рулети з сухофруктами.
Курячі рулетики з курагою
Вам знадобиться
  • - куряча грудка (філе) - 4 шт .;
  • - курага - 50 г;
  • - яйце - 1 шт .;
  • - борошно - 1 ст. л .;
  • - масло рослинне - 1 ч. л .;
  • - сіль - 0, 5 ч. л .;
  • - перець чорний мелений - 0,5 ч. л.
Інструкція
1
Промиваємо куряче філе, розрізаємо кожен шматочок вздовж на дві частини.
Відбиваємо філе, солимо, перчимо.
2
Курагу заливаємо окропом і залишаємо на 5 хвилин. Потім добре промиваємо водою.
3
Готуємо рулетики. На кожен шматочок курячого філе викладаємо однакову кількість кураги. І звертаємо шматочки філе в щільні рулети. Зафіксувати рулетики можна шпажками або зубочистками.
4
Готуємо кляр. Змішуємо яйце з борошном.
Кожен рулетик добре поливаємо кляром і злегка обсмажуємо з усіх боків на олії.
5
Складаємо все рулети у форму для запікання і ствавім в розігріту до 180 градусів духовку на 20-25 хвилин.



Рулетики готові! Смачного!

Переглядів: 2317
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Як приготувати печені каштани Як приготувати печені каштани

Печені каштани здатні стати легкою та швидкою закускою в разі приходу нежданих гостей.Вам…

Негормональні протизаплідні таблетки: це можливо? Негормональні протизаплідні таблетки: це можливо?

Дія пероральних протизаплідних засобів, простіше кажучи - таблеток, звичайно грунтується на…

Рулька свиняча, фарширована грибами Рулька свиняча, фарширована грибами

Фарширована грибами свиняча рулька - це апетитна святкова закуска, приготувати яку не складе…

Коли іменини у соні Коли іменини у соні

Іменини багато хто плутає з днем народження, але день народження може бути тільки один раз в…

Топ-5 домашніх зволожуючих кремів для обличчя Топ-5 домашніх зволожуючих кремів для обличчя

Крему, приготовані в домашніх умовах, не поступаються за своїми властивостями дорогим косметичним…

Пшоняна каша з родзинками в мультиварці Пшоняна каша з родзинками в мультиварці

Пшоно - «примхлива» крупа, щоб зварити її правильно, потрібно володіти певними знаннями.…

Як призначаються експертизи в судовому засіданні Як призначаються експертизи в судовому засіданні

Експертизи в судовому засіданні призначаються на підставі клопотання сторін або за ініціативою…

Що таке «оксамитове» голодування Що таке «оксамитове» голодування

Оксамитове голодування за методом Зіганшина є альтернативою голодування звичайному. Ця методика…

Чому чоловік гордий Чому чоловік гордий

Гордість - якість, властиве як сильним чоловікам, так і слабким. Для перших воно є солодкою…

Як написати клопотання Як написати клопотання

Клопотання - це письмове звернення учасника судового процесу до судді, що веде справу або в цілому…

Яких хижаків називають облігатними Яких хижаків називають облігатними

Якщо провести опитування серед випадкових перехожих на тему «хто такі облігатні тварини», то кожен…

Як знімати в сонячну погоду Як знімати в сонячну погоду

Яскраві сонячні дні - відмінний час для відпочинку на природі з друзями або довгих прогулянок.…

Свята, знаменні події та пам'ятні дати, які відзначаються 20 травня Свята, знаменні події та пам'ятні дати, які відзначаються 20 травня

Для когось 20 травня - це самий звичайний день і ні про що не говорить дата. Але, виявляється, він…