Овочевий омлет стане прекрасним сніданком для всієї родини. Омлет виходить смачним, ситним і корисним. Страва готується швидко і дуже просто. Вказаної кількості продуктів вистачить на 3 порції.
Вам знадобиться
- - картопля - 2 шт .;
- - помідор - 1 шт .;
- - яйця - 3 шт .;
- - брокколі - 150 г;
- - сир чеддер - 400 г;
- - сметана 15% - 50 г;
- - масло рослинне - 2 ст. л .;
- - суміш зелені (кріп, петрушка, кінза) - 20 г;
- - сіль - щіпка;
- - перець чорний мелений - щіпка.
Інструкція
Картопля промийте водою і відваріть до готовності. Потім очистіть від шкірки і наріжте тонкими кружечками. Брокколі відварити в підсоленій воді до напівготовності (2-3 хвилини). Остудіть, наріжте шматочками. Помідори поріжте тонкими кружечками.
Яйця збийте міксером, посоліть, поперчіть. Додайте сметану і ще раз збийте суміш.
Сир поріжте кубиками або натріть на великій тертці. Зелень промийте водою, видаліть грубі стебла, дрібно порубати. З`єднайте сир і зелень, перемішайте.
Форму для запікання змастіть рослинною олією. На дно викладіть картоплю, потім брокколі і кружечки помідорів. Залийте овочі яєчно-сметанною сумішшю. Зверху посипте сумішшю сиру і зелені. Запікайте омлет в духовці при температурі 180 градусів 15-20 хвилин (до золотистої скоринки). Сніданок готовий! Смачного!
Як виростити орхідею
Картопля, запечена в духовці в скоринці з солі
Як зробити салат соняшник
Лікування анальних тріщин народними засобами
Як з'явилися соціальні класи
Як встановити тему в wordpress
Що робити, якщо дитина почала брехати
Французький цибулевий суп в мультиварці
Як вибрати ідеальне весільну сукню
Порада 1: як підібрати колір олівця для губ
Рецепт цукерок «Баунті»
Японський стиль в інтер'єрі
Грибні кульочки