З консервованої кукурудзою та зеленим горошком можна приготувати різні корисні і смачні салати. Страви з овочів виходять дуже легкими і смачними, не завдають шкоди вашій фігурі. Готуються за лічені хвилини, але в той же час виходять досить ситними.
Вам знадобиться
- - кедрові горіхи 100-170 г
- - кукурудза консервована 160-170 г
- - консервований зелений горошок 140-150 г
- - кріп
- - часник 2 зубчики
- - лайм 1 шт.
- - соєвий соус
- - морква 3-5 шт.
- - оливкова олія 3 ст. ложки
- - сіль 1 щіпка
- - кунжут
- - перець
- - зелень салату 1 пучок
- - стручкова квасоля 140-160 г
- - цибуля 1 шт.
Інструкція
Відварити моркву і квасолю. Остигнула моркву нарізати кружечками.
Консервований горошок і консервовану кукурудзу промити і додати до моркви з квасолею. Заправити все свіжовичавленим соком лайма (якщо немає лайма, можна замінити лимоном).
У чаші з`єднати кріп, часник, сіль, оливкова олія, соєвий соус і перетворити все в пюре за допомогою блендера. Готовою сумішшю заправити салат.
Кедрові горішки промити і трохи обсмажити. Листя салату крупно нарізати.
У салат додати обсмажені кедрові горішки, кунжут і цибулю, нарізану півкільцями. Посолити, поперчити і зверху прикрасити листям салату.
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія