» » Салат з куркою і ківі

Салат з куркою і ківі

Хочете цікавий і новий салат? Спробуйте салат з куркою, ківі і ніжним сиром «фета».
Салат з куркою і ківі



Вам знадобиться
  • - 300 грам курячого філе
  • - 2 ківі
  • - 100 грам сиру "фета"
  • - 1 червоний лук
  • - пучок зеленого салату
  • - 2 столові ложки апельсинового соку
  • - 3 столові ложки сметани
  • - 2 столові ложки оливкової олії
  • - 1 чайну ложку солі,
  • - 1/2 чайної ложки цукру
  • - петрушка, перець і кунжут - за смаком.
Інструкція
1
Листя салату промийте під холодною водою, розірвіть на невеликі шматочки і викладіть на плоске блюдо.
2
Куряче філе відваріть до готовності, остудіть і наріжте соломкою. Сир і ківі поріжте кубиками.
3
Куряче філе змішайте з сиром і ківі, викладіть на листя салату.
4
Лук почистіть, помийте, наріжте тонкими півкільцями і викладіть зверху на курку з сиром.
5
Сметану з`єднайте з оливковою олією, апельсиновим соком, сіллю, перцем і цукром. Добре перемішайте суміш і заправте салат.
6
Перед подачею, посипте салат кунжутом і мелконарезанной петрушкою.

Переглядів: 4717
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Іспанське рагу з хамоном Іспанське рагу з хамоном

В Іспанії це блюдо називають «пистия». У багатьох провінціях його готують тільки з овочів. Однак в…

Як приготувати курячий суп з горіхами Як приготувати курячий суп з горіхами

Супи дуже корисні для організму, тому їх потрібно обов`язково включати в свій щоденний раціон. Щоб…

Чи завжди флірт веде до зради Чи завжди флірт веде до зради

Загравання з людьми може бути присутнім в будь-якому колективі. Хтось робить це на роботі, хтось у…

Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами

Для дбайливого ставлення до волосся і виключення впливу шкідливих променів, краще купувати фарбу з…

Чим корисний мед Чим корисний мед

Мед - це джерело цінних елементів: він живить організм корисними речовинами, очищає його і заряджає…

Що цікавого подивитися на Ямайці Що цікавого подивитися на Ямайці

Основний принцип відпочинку на Ямайці - це неспішність і неквапливість, милування прекрасними…

Як приготувати пасту з баклажанами Як приготувати пасту з баклажанами

Баклажани вважаються низькокалорійним продуктом, в них містяться вітаміни групи В, РР, С, каротин.…

Як перестати поспішати і почати жити Як перестати поспішати і почати жити

У щоденній суєті людина може закрутитися настільки, що перестає жити, а тільки біжить кудись. У…

Як зібрати люстру Як зібрати люстру

Стельові світильники продаються в розібраному вигляді. Іноді можуть знадобитися додаткові витрати…

Чому нудить перед місячними? Чому нудить перед місячними?

Під час менструального циклу жінка нерідко відчуває нездужання і біль в області живота. У деяких…

Як змусити себе не нервувати Як змусити себе не нервувати

Складна ситуація може змусити нервувати будь-якої людини. Це нормальна реакція. Однак іноді вона…

Як відновити сторінку вконтакте Як відновити сторінку вконтакте

Соціальна мережа «ВКонтакте» дозволяє своїм користувачам налаштовувати особисту сторінку на свій…

Що таке радіохвильова терапія Що таке радіохвильова терапія

Радіохвильова терапія є методом впливу електричного струму, використовуваного в радіочастотному…