Ви любитель здорового харчування і віддаєте перевагу замість чаю пити смузі? А адже це ідеальне рішення для тих, хто стежить за своєю фігурою і здоров`ям. Спробуйте приготувати смачний смузі з какао з бананом на сніданок.
Вам знадобиться
- - 3/4 склянки несолодкого мигдалевого молока
- - 1 стакан шпинату
- - 2 чайні ложки арахісового масла
- - 1/2 замороженого стиглого банана
- - 300 грам какао
- - 1/2 склянки з льодом
Інструкція
Шпинат ретельно промийте під проточною водою. Видаліть погані листя і коріння.
У блендер налийте мигдальне молоко, покладіть шпинат і стиглий очищений банан. Все ретельно перемішайте до отримання однорідної маси.
До інгредієнтів з кроку 2 додайте какао, арахісове масло і лід. Увімкніть блендер на максимальну швидкість і ще раз перемішайте всі продукти.
Перелийте смузі з блендера в стакан для подачі. Прикрасьте яскравою кольоровою трубочкою. Смачний і поживний банановий смузі з какао готовий. Смачного!
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія