Цей смачний смузі - цінне джерело вітамінів і мікроелементів. Його можна подавати не тільки в якості прохолодного напою, а також замість сніданку або навіть легкої вечері.
Вам знадобиться
- - яблуко;
- - банан;
- - 500 мл ванільного йогурту;
- - 10 великих виноградин без кісточки;
- - апельсиновий сік за смаком;
- - салат-латук;
- - 10 листочків шпинату.
Інструкція
Яблуко і банан очистіть від шкірки, крупно наріжте і покладіть в блендер. Додайте до них вимитий виноград, листя шпинату і салат-латук.
Налийте в блендер апельсиновий сік і ванільний йогурт, який можна замінити звичайним молоком з ваніллю. Всі гарненько збийте на великій швидкості.
У високі келихи додайте трохи колотого льоду і розлийте в них готовий смузі. Прикрасьте келихи з напоєм м`ятою і часточками лайма, подайте до столу.
Заливне з перепелиними яйцями і ікрою
Як стерти все з флешки
Як діють парфуми з феромонами
Як схуднути без заборон
Чому болить в області сонячного сплетіння?
Скільки серій в серіалі «нескінченний світ»
Поради щодо вибору квітів
Чи можна фарбувати тушшю нарощені вії
Як платити по електролічильника
Чемпіонат світу з хокею 2014: організація, регламент, розклад
Що означає вираз «я на цій справі собаку з'їв»
Де краще збирати гриби в Підмосков'ї
Казки яких сучасних авторів почитати дитині