Прийшла весна і все навколо змінилося, в тому числі і наші меню. Навесні так хочеться чогось легкого і яскравого, тому цей обідній рецепт буде дуже доречним!
Вам знадобиться
- На 4 порції:
- - 4 курячих філе;
- - 2 великих червоних солодких перцю;
- - 2 великих апельсина;
- - сік одного лимона;
- - 2 ст.л. соєвого соусу;
- - 1 ст.л. рослинної олії;
- - перець за смаком.
Інструкція
Філе нарізаємо середнім кубиком. Перчимо, поливаємо соєвим соусом і лимонним соком і залишаємо маринуватися на півгодини.
Перець нарізаємо на смужки. Апельсини очищаємо від шкірки і нарізаємо кубиком.
У сковороді (в ідеалі - в воке) розігріваємо олію, викладаємо в неї замариноване філе, обсмажуємо протягом 5 - 7 хвилин. Додаємо болгарський перець, через 5 хвилин додаємо апельсини і тримаємо на вогні ще 5 хвилин. Пробуємо, можливо, за смаком додаємо ще перцю і соєвий соус. Смачного!
Як повністю змінити гардероб
Яка гірська вершина найвища в світі
Свинячі «кишеньки» з грибами та сиром в паніровці
Якими будуть міста майбутнього
Що таке "синдром лоліти"
Як підібрати іграшку для дитини 6-7 років
Сифіліс: симптоми, діагностика та лікування
Як висаджувати розсаду огірків
Які існують види цукру
Як дізнатися рейтинг свого сайту
Як зробити звичайні двері в minecraft
Як зробити оцтовий ангідрид в домашніх умовах
Голковколювання: на користь чи на шкоду