Куди дівається обвисла шкіра після схуднення

Загальна інформація

Коли людина набирає вагу, шкіра починає поступово розтягуватися в результаті збільшення обсягу тіла. З часом клітини звикають до нового стану. Якщо через якийсь час, відбувається схуднення, в ідеалі, шкіра повинна поступово відновлюватися, трохи скорочуючись в обсязі і підтягуючись, що не залишаючись непотрібними складками. Але так відбувається не завжди. При різкому схудненні, клітини шкіри просто не встигають прийти у форму, вона обвисає, що надає фігурі неестетичний вигляд.

Як запобігти обвисання шкіри

Найважливішим для цього є розумне повільне схуднення. При цьому найкраще дотримуватися правильного здорового харчування. Завдяки цьому в місяць йде всього 3-4 кг, але зате організм встигає відновлюватися, шкіра підтягується, і таке схуднення не загрожує різким набором ваги після припинення дієти. Адже дієти в цьому випадку немає, правильне харчування має стати способом життя.

Для того щоб тримати шкіру в тонусі загартовуйте її щоденним контрастним душем. Це допоможе як запобігти появі обвислих складок, так і підтягнути вже наявні. Прекрасно справляється з проблемою «зайвої» шкіри масаж. Його можна робити як в салоні, так і самостійно. Медовий, баночний, ручний, за допомогою масажера - будь-який вид масажу - відмінний помічник у процесі відновлення шкіри і приведення фігури в досконалість.

Не відмовляйтеся від скрабів. Відлущує шкіру 2-3 рази на тиждень і результати не змусять себе чекати. Справа в тому, що завдяки цьому процесу відбувається регенерація клітин. У підсумку шкіра помітно підтягується і стає більш пружною. Прекрасне дію надає кавовий скраб, який легко можна приготувати вдома, змішавши спить кави з невеликою кількістю цукру.

Підтягують, антицелюлітні, зволожуючі креми і масла для шкіри - вірні помічники на шляху до ідеального тіла. Щоденне використання засобів по догляду за шкірою надає позитивний результат як в процесі відновлення її після дієт, так і в якості профілактики обвисання і появи розтяжок.

Спорт допомагає тримати в тонусі весь організм. Фізичні навантаження сприяють спалюванню калорій і поліпшенню кровообігу у всьому організмі. Отже, шкіра отримує посилене харчування, а це сприяє наданню їй еластичності.

При виконанні всіх перерахованих рад шкіру цілком можна привести в тонус і підтягнути утворилися після схуднення складки. Але можливо це лише в тому випадку, якщо людина скинув не надто велику вагу. Наприклад, втрата в найкоротші терміни 20 кг і більше сприяє дуже сильному обвисання шкіри. Повернути їй колишній вигляд можна тільки за допомогою оперативного втручання. При цьому хірург видалить зайву шкіру і накладе акуратний шов. Однак будь-які операції - стрес для організму, тому худніть не поспішаючи і постійно доглядайте за тілом, щоб уникнути неприємних наслідків.