АКСІОМА радості :: Робота над собою

Часто буває так: начебто у людини і сім`я любляча є, і престижна робота, і на здоров`я скаржитися не доводиться - а немає радості в житті! Може, ми просто забуваємо прості, як аксіома, "правила щасливчика?"

Думайте про хороше. Найчастіше згадуйте радісні моменти життя, які не шкодуючи про те, що вони пройшли, - адже щастя вражень залишилося з вами назавжди!

Мрійте, будуйте сміливі плани.

Навчіться прощати. Чи не збираєте образи і злість, що не несіть за собою цю гору. Знайте, краща помста - це ігнорування її.

Отримуйте задоволення від того, що робите. На вечерю красиво сервірують стіл: їжа - це не тільки білки-вуглеводи, а й естетичне, смакове насолоду. Виснажливу тренування в спортзалі замініть велопрогулянки - користь і тілу, і настрою.

Ніколи не говорите собі: "Я не можу". Вам здається, що якусь справу вам не під силу? Просто почніть робити! Ви з подивом виявите, що можете набагато більше, ніж думали.

Оточуйте себе позитивом. Яскрава ручка і блокнот, веселі домашні тапочки, яскравий светр - з такими милими дрібничками сумувати не хочеться. Відвідайте салон краси, пройдіть раслабляющий процедури, які допоможуть вам підняти настрій і життєвий тонус.

Спілкуйтеся більше зі своїми рідними та близькими. Влаштовуйте невеликі сімейні празники, виїзди на пікнік з розважальною тематикою. Радієте і цінуйте кожен момент свого життя.