ЯК добре засвоювати прочитане

Читання є одним з найбільш доступних способів саморозвитку і займає по праву важливе місце в житті багатьох людей. Сучасне суспільство рухається по шляху інформатизації, що супроводжується постійним збільшенням обсягів інформації. Уміння правильно читати дозволяє ефективно засвоювати нові знання, отримувати більше задоволення від процесу і сприяє особистісному зростанню людини.

Вам знадобиться

- інтернет;
- блокнот;
- ручка.

Інструкція

Забезпечте комфортні умови. Зробіть процес читання зручним і приємним. Обстановка для гарного читання повинна бути спокійною, а поза тіла природною. У Вас має бути достатньо часу, щоб нікуди не поспішати і не переживати, що Ви можете спізнитися. Також Вас не повинні постійно відволікати. Все це допоможе краще засвоювати прочитану інформацію, а сам процес принесе більше задоволення.

Чи не перенапружуйте очі. Забезпечте безпечну відстань для очей. Також у приміщенні, де Ви читаєте, має бути досить світло. Намагайтеся читати при природному освітленні. Якщо при читання в очах виникають неприємні або хворобливі відчуття, то Вам слід ненадовго перерватися і зробити кілька вправ для очей.

Вникайте в суть. Тримайте свідомість зосередженим на потрібному матеріалі. Почніть читання з назви і змісту, усвідомте їх. Читайте уважно, намагайтеся вникнути в саму суть і осмислюйте прочитане. Не лінуйтеся дізнаватися зміст слів, які Вам не знайомі. Проводьте аналіз структури тексту. Обов`язково складіть власну критичну думку про прочитане (книзі, журналі, статті і т.д.). Намагайтеся зв`язати його суть зі своєю практичною діяльністю і взяти для себе якомога більше корисного. Запитайте себе, як конкретний матеріал може допомогти Вам вирішити реальну задачу.

Читайте активно. У процесі читання корисно виділяти, коментувати і виписувати для себе найсуттєвіші і значущі частини тексту. Заведіть для цих цілей блокнот і записуйте в нього цікаві думки в тезисной формі. Такий підхід дозволить скласти краще уявлення про прочитане і при необхідності швидко згадати його суть надалі.

Чергуйте читання і фізичні навантаження. Фізичні вправи в перервах між читанням та іншої інтелектуальної роботою дозволяють скинути напругу і краще переробити отриману інформацію. Також вони збільшують насичення клітин мозку киснем і попереджають виникнення захворювань малорухливого способу життя.