Ароматерапія: міф чи реальність

В основі ароматерапії лежить вплив натуральних ефірних олій на людський організм. Природні ефірні масла - це леткі речовини, які виділяють рослини для свого власного захисту.

У природі існує більше 3000 видів різних рослин, з яких роблять корисні для здоров`я ефірні масла. Ці речовини відрізняються високою біологічною активністю і не піддаються штучному відтворення хімічним шляхом. Ефірні масла можуть містити понад 500 різних органічних і неорганічних сполук, тому їх не можливо хімічно відтворити, а значить, синтетичні масла не можуть володіти лікувальними властивостями.

Вплив натуральних ефірних масел на наш організм може здійснюватися двома способами: за допомогою нюху (випаровування і інгаляція) і шляхом проникнення в організм через шкірні покриви (компреси, ванни, масаж). Запахи доставляють емоційне і фізичне задоволення, покращують настрій і підвищують працездатність. Вони можуть надавати як тонізуючий, так і заспокійливу дію. Інтенсивність запахів залежить від кількості містяться в ефірних маслах спеціальних речовин. Запахи складаються з молекул, які при дії на нюхові рецептори, викликають відповідь організму у вигляді біохімічних реакцій.

Ароматерапія сприяє у вирішенні таких завдань:

• поліпшення працездатності;
• поліпшення сну;
• зміцнення імунітету;
• попередження стресів;
• лікування запальних процесів в організмі;
• профілактика серцево-судинних захворювань;
• зняття втоми і напруги.

Під впливом ефірних масел стабілізується артеріальний тиск і ритм дихання. Основне завдання ароматерапії - це профілактика різних захворювань. Однак деякі групи ефірних масел мають протипоказання, наприклад, індивідуальна непереносимість, алергія на квітучі рослини, вагітність, психози, бронхіальна астма та інші особливості організму.

Які масла підійдуть для лікування різних захворювань?

Бронхіт: лаванда, евкаліпт, кедр, розмарин, лайм.

Безсоння: лаванда, базилік, жасмин, троянда, бергамот, розмарин.

Гепатити: розмарин, лимон, троянда, м`ята, шавлія.

Запаморочення: розмарин, м`ята, лаванда, базилік, шавлія.

Грип: лимон, ялиця, троянда, лаванда, евкаліпт, сосна, м`ята, шавлія, розмарин.

Печія: лимон, аїр, м`ята.

Коньюктивит: лимон, троянда.

Кашель: м`ята, евкаліпт, аїр, розмарин, мирт, сосна.

Профілактика і лікування інфекційних захворювань: лаванда, сосна, розмарин, лимон, лавр, аїр, евкаліпт, гвоздика, м`ята.

Хронічний нежить: сосна, евкаліпт, ялиця, розмарин, коріандр, герань, лаванда, м`ята.

Хронічний ревматизм: евкаліпт, лимон, ялівець, базилік, ялиця, сосна, м`ята.

Догляд за шкірою: розмарин, троянда, лимон, кріп, лаванда, евкаліпт, шавлія.

Зморшки: лаванда, розмарин, лимон, троянда.

Обмороження: евкаліпт, герань, лимон.

Тріщини на шкірі: лимон, троянда, лаванда, лайм, сандал, пачулі.

Виразки: Евкаліпт, троянда, лаванда.

Застосування ефірних масел в побуті

Від молі: гвоздика, лаванда.

Від комарів: герань, евкаліпт, м`ята, гвоздика.

Для дезінфекції житла: лимонник, лаванда, евкаліпт, ялівець.

Ефірні масла отримали настільки широке застосування завдяки таким факторам, як натуральність, стійкий лікувальний ефект, безболісне застосування і, звичайно ж, простота використання.