Як швидко відновитися після травми хребта

Оцінити характер травми

Якщо спиною мозок отримав незначні пошкодження, то можливо повне відновлення здоров`я. При розриві тканин в більшості випадків настає знерухомлення кінцівок, втрата чутливості. Залежно від характеру травм призначається терапія з відновлення.

При легкій травматизації хворому прописують медикаментозне лікування, масаж, оздоровчу фізкультуру, фізіотерапію. Всі ці заходи спрямовані на відновлення рухової функції, на адаптацію людини і поверненню його до звичного ритму життя. Санаторно-курортний відпочинок також йде на користь таким пацієнтам. Після перелому хребта на реабілітацію потрібно від 4 тижнів до 6 місяців.

Період реабілітації досить непростий. З кожним днем навантаження потрібно збільшувати, тим самим відновлювати опорні й силові функції хребта.

Інша група пацієнтів - пацієнти, які перенесли травму поперекового відділу хребта. Дана травма вважається среднетяжелой. Тут головною метою є відновлення у пацієнтів здатності до самообслуговування, незалежності від сторонньої допомоги. Лікувальна фізкультура, масажі, голковколювання і медикаментозне лікування допомагає пацієнтам реабілітуватися частково через рік або півтора. Найчастіше людина не здатна повернутися до колишнього життя через неможливість повністю відновити фізичне здоров`я.

Необхідно постійно спостерігатися у лікаря, щоб він стежив за динамікою відновного процесу. Головне не погіршити ситуацію і не нашкодити самому собі.

Швидко повернутися до життя допоможе віра в свої сили і віра в те, що незабаром хвороба пройде. Опинившись у важкій ситуації, не можна впадати у відчай, потрібно боротися за своє існування усіма методами. Існує багато методик, які допомогли безнадійним хворим вибратися з інвалідних крісел. Важливо знайти хорошого лікаря, який направить в потрібне русло і підбере індивідуальну методику для відновлювальної терапії.

Оздоровча фізкультура

ЛФК призначається пацієнтам вже в перші дні після травми. Постільний режим призводить до застою кровотоку. Таким чином пошкоджені ділянки хребта не отримують поживних речовин, і процес відновлення сповільнюється. Фізичні вправи благотворно впливають на весь організм, прискорюють обмінні процеси, поліпшують загальне самопочуття пацієнта, підвищують імунітет. Організм посилено бореться з травмою, намагається відновити втрачені з травмою функції хребта.

Робота над м`язовим корсетом

Першим ділом після травми хребта потрібно почати розвивати м`язи. М`язовий корсет підтримує хребет у правильному положенні і може частину навантаження взяти на себе. Пізніше вправи повинні бути підібрані так, щоб відновлювати гнучкість хребців.