Дієту з красивою назвою "6 пелюсток" розробив шведський дієтолог Анна Юханссон. Суть даної дієти полягає в тому, що схуднення відбувається без шкоди для здоров`я за рахунок чергування монодієт і свою нетривалість.
Інструкція
1 день - рибний. Організм насичується корисними жирними кислотами Омега - 3. Рибу слід готувати або в пароварці, або духовці. У смаженому вигляді вживати її не можна. Також в цей день слід відмовитися від солі, так як вона затримує зайву рідину в організмі. Разом з рибою можна вживати зелень.
2 день - овочевий. Можна приготувати будь відварні, сирі або тушковані овочі і салат - вінегрет. Також в цей день дозволено пити овочевий сік і додавати до овочів сіль.
3 день - курячий. Дозволено їсти тушковану або варену курячу грудку і курячий бульйон. Білок легко засвоюється і не відкладається в жири.
4 день - злаковий. Необхідно їсти каші, які приготовані на воді. Можна додати зелень і трохи солі.
5 день - сирний. У цей день організму необхідно заповнити мінеральні запаси. Рекомендується їсти сир 5% жирності і пити молоко.
6 день - фруктовий. Дозволяється їсти будь-які фрукти і пити фруктові соки з додаванням кориці і ваніліну.
Як виростити орхідею
Картопля, запечена в духовці в скоринці з солі
Як зробити салат соняшник
Лікування анальних тріщин народними засобами
Як з'явилися соціальні класи
Як встановити тему в wordpress
Що робити, якщо дитина почала брехати
Французький цибулевий суп в мультиварці
Як вибрати ідеальне весільну сукню
Порада 1: як підібрати колір олівця для губ
Рецепт цукерок «Баунті»
Японський стиль в інтер'єрі
Грибні кульочки