Чим корисний турецький хамам

Що таке хамам

Прообразом турецької лазні стали римські терми. Її назва походить від арабського слова «хам» - «жарко». Традиційно хамам будується з каменю, всередині обробляється мармуром. Пар в приміщення подається з парового котла через отвори в стіні. Під підлогою прокладено труба, по якій проходить пар - таким чином приміщення обігрівається. Відмінною особливістю хамама є висока вологість повітря (до 100%) і досить комфортна температура (30-60оС) Завдяки цьому турецька лазня популярна у тих, хто погано переносить спеку.

Хамам - це і місце відпочинку, і діловий клуб, де вирішуються різноманітні питання. Нерідко в відвідувачі проводять в турецькій лазні цілий день, з ранку до пізнього вечора.

Перебувати голими в хамам не прийнято - відвідувачі обертають навколо тіла шматок тканини або широке рушник. Коли клієнт розігріється в парній, він переходить в руки банщика. Майстер укладає відвідувача на мармурову лаву, вкриту товстим рушником, і за допомогою жорсткої мочалки, званої «кесе», проводить сеанс мильного масажу всього тіла - від голови до пальців ніг. Традиційно для мильного масажу використовується мило, зварене винятково на натуральних маслах. Ця процедура є прекрасним пілінгом, який ідеально очищає підготовлену шкіру від ороговілих клітин. Ну і, звичайно, при цьому поліпшується кровообіг, відновлюється гнучкість суглобів, проходять застійні явища. Після завершення масажу майстер ополіскує клієнта теплою водою.

У турецькій лазні немає контрастних процедур «спека-холод», які пропонують своїм шанувальникам сауна і російська парна.

Третій етап турецької лазні - кейф. Відвідувач переходить у наступну кімнату, де може випити теплий чай з солодощами, покурити кальян, поспілкуватися зі знайомими або просто поспати на зручній лежанці в кабінці, де переодягався.

Чим корисний хамам

Під впливом тепла розкриваються пори шкіри, очищаються сальні протоки. При цьому не відбувається зневоднення організму завдяки високій концентрації пари. Ефірні масла, що додаються в пар, допомагають зняти стрес і втому, благотворно діють на органи дихання, надають бактерицидну дію. Саме тому хамам стане хорошою профілактикою простудних захворювань.

Мильний масаж в поєднання з цілющою парою надає пом`якшувальну і омолоджуючу дію на шкіру, допомагає проти целюліту, стимулює роботу органів внутрішньої секреції. Якісний масаж і прогрівання парою корисні також при артриті, невралгії, розтягуванні м`язів.

Протипоказання

Протипоказанням є онкологічні захворювання в анамнезі. Навіть якщо лікування благополучно завершилося, висока температура може стимулювати ріст пухлини.

Тим, хто страждає від екземи, грибка та інших шкірних захворювань, необхідно проконсультуватися з лікарем перед відвідуванням турецької лазні.

Небезпечним буде відвідування хамама і для тих, хто страждає астмою, гіпертензією та стенокардією - гарячий вологе повітря може спровокувати загострення недуги. Якщо ви зважилися на відвідування турецької лазні, уважно прислухайтеся до себе і при перших ознаках погіршення самопочуття покиньте парне відділення.