Метеопатам - це залежність від погодних умов. І метеочутливих людей стає все більше і більше. А все через те, що багато хто страждає всілякими хронічними захворюваннями. Але як би там не було, все одно можна уникнути цієї недуги навіть тільки за рахунок профілактики.
Інструкція
Сон, як кажуть, найкращі ліки. І цей випадок не виняток. Головною профілактикою метеопатій є здоровий сон, який повинен тривати не менше 7-8 годин. Це перше правило по боротьбі з метеочутливість.
Харчування, харчування та ще раз харчування. Від нього, як відомо, безпосередньо залежить працездатність і здоров`я нашого організму. Тому необхідно отримувати всі відсутні вітаміни, особливо це стосується весни, адже в цей період організм як ніколи потребує додаткової підживлення макро і мікроелементами. Включайте з свій раціон овочі, фрукти, зелень і пийте вітаміни.
У профілактиці метеочутливості важливо навіть те, у що ви одягнені в день магнітом бурі. Не слід носити в такі дні одяг, зроблений зі штучного хутра, так як вона накопичує в собі електрику, як статичне, так і біологічне.
Для того щоб в геомагнітну бурю НЕ ломило кості й не боліла голова, слід вживати в їжу продукти, до складу яких входить магній. Так само корисно їсти щодня 3-4 волоських горіха.
Контрастний душ сприяє не тільки зміцненню імунітету, але ще є профілактикою метеочутливості. Приймайте його щодня.
Постійно провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте довгий час. І про фізичні навантаження забувати не варто. Частіше гуляйте і будьте на свіжому повітрі якомога довше. Будьте здорові! Удачі!
Які симптоми проявляються при вагітності двійнятами
Як довше не старіти
Як стався великий вибух
Чим корисна валеріана лікарська
Кухня в стилі вінтаж та її особливості
Незвичайний подарунок для коханої на день святого валентина
Як запобігти похмілля
Чим відрізняється стоматолог від дантиста
Які вії найкраще нарощувати
Перша російська бронза в жіночому скелетоні
У чому різниця між чорним і зеленим чаєм
Соус «муслін» до риби
Чому півмісяць - мусульманський символ