Що робити, якщо болять суглоби

З яких причин можуть боліти суглоби?

З болями в суглобах до лікаря раніше зверталися в основному літні люди. Але сьогодні все частіше з такою проблемою приходить молодь.

Періодами загострення хвороб суглобів є весна і осінь, тому люди, які страждають ними, повинні в профілактичних цілях приймати спеціальні ліки.

Що послужило причиною того, що патологія «помолодшала»? Причин може бути декілька:
• неправильне харчування стає винуватцем зайвої ваги, а це призводить до артриту і ревматізму-
• малорухливий спосіб життя або навпаки, надмірне збільшення спортом впливають на функціональність суглобів і связок-
• неправильна постава, ведуча до викривлення хребта, створює суглобам додаткову нагрузку-
• спадкова схильність.

Симптоми артриту - хвороби суглобів

1. Больові відчуття в одному або відразу в декількох суставах-
2. асиметрія суглобів і їх пріпухлость-
3. почервоніння шкіри і підвищення місцевої температури-
4. обмеження рухливості хворого суглоба, що виникає вранці, але проходить під час розминки.

Що можна зробити для того, щоб не боліли суглоби?

Рішення проблеми починається з зміцнення суглобів. Помічали характерний скрип? Він говорить про недостатній кількості мастила в суглобі, заповнити який можна вживанням риб`ячого жиру. Завдяки вмісту омега-3 жирних кислот в організмі поліпшується синтез простагландинів - речовин, що впливають на рухливість суглобів і знімають больовий синдром.

Курс прийому Артрофоон допомагає вгамувати біль і зняти запалення, вирішивши проблему старого забитого місця.

Профілактикою травматизму суглобів є відмова від важких фізичних навантажень. Уникнення тривалого переохолодження послужить запорукою здоров`я як самих суглобів, так і всього організму.

Дотримання дієти при болях в суглобах увазі відмову від жирної їжі. Маргарин слід замінити вершковим маслом, але і його необхідно вживати в обмеженій кількості.

Якщо регулярно робити ранкову зарядку і прості вправи в перервах між роботою, ходити на плавання в басейн, то так можна поліпшити стан всього організму і попередити хвороби суглобів.

Угамувати біль в колінному суглобі при відсутності запалення допоможе розігріваюча мазь або грілка. За рахунок поліпшення кровообігу поліпшується і приплив поживних речовин до тканин. Однак грілку потрібно класти не на хворий суглоб, а на прилеглі до нього ділянки - в районі 5 см від коліна.

Як бути з запаленим суглобом? Якщо почервоніння супроводжується підвищенням температури, теплі процедури протипоказані. Така ситуація вимагає прикладання льоду.