Про що говорить хрускіт у суглобах

Руху здорових суглобів відбуваються безшумно, ви не повинні їх відчувати. Хрускіт не буває випадковістю. Найнешкідливіша його причина - особливості будови суглоба, через які відбувається порушення біомеханіки. Наприклад, неправильне розташування зв`язок, яке може приводити до дефектів хрящової тканини.

Майте на увазі, що систематичний хрест - явна ознака недосконалості сполучної тканини, брак суглобової "мастила" і схильності до розвитку артрозу.

Якщо хрускіт виникає буквально при кожному русі проблемного суглоба, супроводжується хворобливими відчуттями або обмежує рухливість, потрібно звернутися до ортопеда, адже причиною може бути серйозне захворювання. 

Артрози - група захворювань, при яких тканини суглобів не отримують необхідного харчування, що призводить до їх запалення і деформації. У цьому випадку суглоби не тільки хрумтять, а й болять. До групи ризику належать жінки в період менопаузи. 

Тендиніт (запалення тканин сухожилля) або бурсит (запалення суглобової сумки) крім хрускоту викликають почервоніння і набряклість. 

Хрускоту в суглобах могла передувати і травма, отримана, наприклад, під час занять спортом.

У кожному з названих випадків зволікання з візитом до лікаря може призвести до розвитку серйозних ускладнень. Під час прийому травматолог-ортопед проведе детальне обстеження, визначить локалізацію, причину і глибину порушень. Лікування в даному випадку безпосередньо залежить від причини хрускоту. 

Харчування для здоров`я суглобів

• Відмовтеся від копченостей, жирного і смаженого.
• Віддавайте перевагу вареним, тушкованим і печеним стравам.
• Додайте в свій раціон свіжі овочі і фрукти, мед і горіхи, крупи і молочні продукти. У раціоні повинні бути присутніми нежирне м`ясо, птиця та риба.
• Для зміцнення сполучної тканини дуже корисний холодець. 
• Пийте чай з імбиром - його корисні властивості поширюються на суглоби.