ЯК не реагувати на гнівний коментар

Спілкуючись в мережі, можна зустріти масу чудових цікавих людей, приємних співрозмовників. Але трапляється, що у відповідь на ваше висловлювання хтось відповідає невиправдано різко, він немов провокує вас на спір, і ви втрачаєте душевну рівновагу.

Інструкція

Швидше за все, ви зіткнулися з інтернет-тролем. Таких людей досить на будь-якому форумі. Їх завдання - не стільки спілкування, скільки провокація чвар і суперечок в процесі обговорення. Дискусія з ними швидко набуває негативні тони з переходом на особистості, конструктивного в такий листуванні немає ні на гріш, але вам все одно важко припинити безглузду сварку: так хочеться віддати кривдникові по заслугах і довести, що він не правий.

Насправді, справа не стільки в троля, причаївшись по той бік монітора, скільки в вас самих. Вплутавшись в суперечку, щосили доводячи свою точку зору, будь-яка людина, в тому числі і ви, бажаєте самоствердитися. Пристрасть до різного роду спорів - це тривожний симптом, як стверджують психологи. Він говорить про те, що у людини не все гаразд із самооцінкою.

Подумайте над цим, пошукайте коріння проблеми поза інтернет-спілкування. Можливо, в реальному житті у вас немає можливості для самореалізації або у вас проблеми в спілкуванні з близькими. Вам здається, що вони не цінують і не розуміють вас. Обговорення в інтернеті - це спроба компенсації недостатньо високої оцінки з боку оточуючих.

Іншою причиною, яка змушує людину вплутуватися в даремні суперечки, може служити підсвідоме бажання покарати себе. Можливо, в глибині душі ви караєте себе за те, що в звичайному житті не знаходите сил і можливостей протистояти образам, а також схильні в критичній ситуації пасивно чекати, коли справа вирішитися само собою.

У кожному разі, головним винуватцем виниклого неприємного спору є ви самі. Щоб не вплутуватися в подібні конфлікти, необхідно для початку розібратися в собі і своїх внутрішніх проблемах.

А поки цього не сталося, спосіб боротьби з тролями тільки один - повне ігнорування. Якщо ви відчуваєте, що дискусія приймає форму скандалу, просто відійдіть від монітора, закрийте вкладку форуму, а ще краще вимкніть комп`ютер. Пам`ятайте, що б ви не відповіли тролеві, це призведе тільки до нового витка неприємної розмови.

Постарайтеся відволіктися, зайнятися повсякденними справами, просто пройдіться по вулиці. Непогано знімають нервову напругу фізичні вправи. Можна прийняти душ, представляючи в процесі, як струмені води змивають все негативне, що вас турбує - вода чудово очищає енергетичне поле.

Якщо все ж відволіктися не виходить і всередині вас буквально все клекоче від обурення, напишіть тролеві все, що ви думаєте про нього і про його висловлюваннях. Найкраще це зробити від руки, на простому аркуші паперу. Не соромтеся у виразах, виплесніть весь негатив, що накопичився у вас під час суперечки. А коли закінчите, знищіть лист: порвіть на дрібні шматочки або спаліть. Таким чином, ви отримаєте необхідну вам психологічну розрядку.