Кокос - екзотичний фрукт. Раніше він був дефіцитним продуктом. Зараз же все змінилося. Його можна зустріти в будь-якому продуктовому магазині. Кокос не тільки містить корисні речовини, але і сприяє схудненню.
Вам знадобиться
- Придбайте в магазині кокос, жуйте і худніть.
Інструкція
У кокоса велика калорійність, але його жири швидко розщеплюються. Жири цього фрукта не відкладаються на талії, а перетворюються на енергію.
На кокосі виходить прекрасний розвантажувальний день. Треба взяти 1 фрукт і натерти його м`якоть на дрібній тертці. Натерту масу ділимо на 5 частин. Протягом усього дня жуємо цей кокос і запиваємо зеленим чаєм. Проміжок між прийомами їжі має бути 2 години. Чай п`ємо без цукру. Можна замінити його медом.
Добре брати шматочки кокоса з собою на роботу і перекушувати їм між основними прийомами їжі. Це знизить ваш голод і апетит.
З даного фрукта виходить прекрасний легкий і очищающий салат. Трьом моркву на дрібній тертці, додаємо до неї апельсин, дрібно порізаний і 2 ст. л. натертої м`якоті кокоса. Гарненько перемішуємо. Якщо хочете, додайте в салат трохи меду і половинку размятого банана. Але це при бажанні. Їжте такий салат протягом тижня замість вечері. Зовсім скоро побачите прекрасний результат.
Як виростити орхідею
Картопля, запечена в духовці в скоринці з солі
Як зробити салат соняшник
Лікування анальних тріщин народними засобами
Як з'явилися соціальні класи
Як встановити тему в wordpress
Що робити, якщо дитина почала брехати
Французький цибулевий суп в мультиварці
Як вибрати ідеальне весільну сукню
Порада 1: як підібрати колір олівця для губ
Рецепт цукерок «Баунті»
Японський стиль в інтер'єрі
Грибні кульочки