Кокос - екзотичний фрукт. Раніше він був дефіцитним продуктом. Зараз же все змінилося. Його можна зустріти в будь-якому продуктовому магазині. Кокос не тільки містить корисні речовини, але і сприяє схудненню.
Вам знадобиться
- Придбайте в магазині кокос, жуйте і худніть.
Інструкція
У кокоса велика калорійність, але його жири швидко розщеплюються. Жири цього фрукта не відкладаються на талії, а перетворюються на енергію.
На кокосі виходить прекрасний розвантажувальний день. Треба взяти 1 фрукт і натерти його м`якоть на дрібній тертці. Натерту масу ділимо на 5 частин. Протягом усього дня жуємо цей кокос і запиваємо зеленим чаєм. Проміжок між прийомами їжі має бути 2 години. Чай п`ємо без цукру. Можна замінити його медом.
Добре брати шматочки кокоса з собою на роботу і перекушувати їм між основними прийомами їжі. Це знизить ваш голод і апетит.
З даного фрукта виходить прекрасний легкий і очищающий салат. Трьом моркву на дрібній тертці, додаємо до неї апельсин, дрібно порізаний і 2 ст. л. натертої м`якоті кокоса. Гарненько перемішуємо. Якщо хочете, додайте в салат трохи меду і половинку размятого банана. Але це при бажанні. Їжте такий салат протягом тижня замість вечері. Зовсім скоро побачите прекрасний результат.
Як розрахувати підйомну силу крила
Як правильно користуватися кредитними картами
Чс 2014 з футболу: як франція розгромила Швейцарію
Як виростити банан на дачній ділянці
Як правильно заморожувати фрукти, овочі і ягоди
Як правильно доглядати за шкірою ліктів в домашніх умовах
Як зрозуміти, чому болить стегно при ходьбі
Як лікувати лактостаз
Особливості томата «вибух»
Свинячі реберця
Шкода від пасивного куріння
В які ігри грають діти в англії?
Що подарувати однорічній дитині?