Порадуйте себе цими легкими сирними ролами! Вони не додадуть вам зайвих сантиметрів на талії, а різноманітність начинок дає нескінченний політ фантазії.
Вам знадобиться
- Нежирний сир - 200 г;
- Натуральний йогурт - 2 ч.л .;
- Мед - 1 - 2 ч.л .;
- Улюблені сухофрукти - 8 - 10 шт .;
- Кунжут, мак або кокосова стружка - 4 ст.л .;
- Темний шоколад для прикраси - 50 г;
- Горіхи для прикраси - 8 - 10 шт.
Інструкція
1
Сир змішуємо з йогуртом і медом до однорідної маси.
Як можна дрібніше нарізаємо сухофрукти.
2
Харчову плівку рівномірно посипаємо кунжутом, кокосовий стружкою або подрібненими горіхами. Рівномірно викладаємо зверху сир і розрівнюємо його ножем.
На сир викладаємо порізані сухофрукти.
3
Піднімаючи один край плівки, акуратно згортаємо в рулет і відправляємо в холодильник на 40 хвилин. Потім нарізаємо на порції, поливаємо розтопленим шоколадом і прикрашає горішком. Смачного!