Курку люблять багато, а ось брокколі багато недолюблюють. Так чому б не поєднати ці два продукти в одній страві? Вийде і смачно, і ситно, і навіть корисно!
Вам знадобиться
- На чотири порції:
- - куряча грудка - 500 г;
- - капуста брокколі - 500 г;
- - білий соус - 700 мл;
- - вершкове масло, панірувальні сухарі, сир пармезан - по 50 г;
- - одна морквина;
- - листя естрагону, мускатний горіх - за смаком.
Інструкція
Поділіть капусту брокколі на суцвіття, поріжте моркву соломкою. Трохи тушкуйте в вогнетривкої посуді.
Курячі грудки поріжте смужками, складіть до овочів.
Залийте курку білим соусом, додайте сир, мускатний горіх і естрагон.
Посипте зверху панірувальними сухарями, покладіть вершкове масло, порізане шматочками.
Приберіть в духовку, запікайте при температурі 180 градусів до утворення міхурів. Потім готову страву можна посипати тертим сиром. Смачного!
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія