» » Салат зі шпинату з апельсинами і авокадо

Салат зі шпинату з апельсинами і авокадо

Оскільки шпинат досить прісний, в салатах його можна поєднувати з різними продуктами, які створюватимуть цікаву палітру смаку.
Салат зі шпинату з апельсинами і авокадо
Вам знадобиться
  • - шпинат;
  • - апельсин (2 шт.);
  • - сік? лимона і 1 апельсина;
  • - мед (1ч.л.);
  • - авокадо (1 шт);
  • - оливкова олія;
  • - червона цибуля;
  • - сіль, перець, оцет, трави.
Інструкція
1
Салат зі шпинату з апельсинами і авокадо
Очистіть апельсини, зніміть з них білу шкірку, наріжте їх кубиками. Почистіть авокадо і наріжте так само.
2
Наріжте цибулю тонкими кільцями. В піалі змішайте склянку води і 1 столову ложку оцту. Залиште лук маринуватися на 15 хвилин.
3
Підготуйте заправку: змішайте сік лимона, сік апельсина, мед, оливкова олія, сіль, перець за смаком.
4
Викладіть на блюдо шпинат, апельсини, авокадо і цибулю, зверху полийте заправкою, посипте травами.

Переглядів: 2048
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Як зробити дрібні кучерики Як зробити дрібні кучерики

Дрібні кучері можна зробити як і традиційними способами, так і за допомогою підручних засобів.…

Проблема запаху з рота у дітей Проблема запаху з рота у дітей

Проблема запаху з рота зустрічається не тільки у дорослих, але часто і серед дітей. І багато…

Як красиво познайомитися з дівчиною Як красиво познайомитися з дівчиною

Дуже часто чоловіки бояться знайомитися з красивими дівчатами. Бояться того, що їх можуть…

Кілька способів розпізнати інсульт Кілька способів розпізнати інсульт

Інсульт - це патологічна зміна мозкового кровообігу, яке характеризується різким і раптовим появою…

Як визначити, що рибка вагітна Як визначити, що рибка вагітна

Розведення акваріумних рибок процес досить трудомісткий, адже крім того, що рибки повинні…

Курорти італії Курорти італії

Італія - це стародавні міста, неповторні пам`ятки архітектури, скарбниці мистецтва. Клімат в цій…

Італійські ковбаски із зеленою квасолею Італійські ковбаски із зеленою квасолею

Італійські ковбаски із зеленою квасолею володіють пікантним смаком і обов`язково сподобаються всім…

Що таке fair play Що таке fair play

Чесність, повага до суперників і суддів - ось основні правила, які пропагуються в спорті. Ці ідеї…

Як зробити природний загар за допомогою пудри Як зробити природний загар за допомогою пудри

Настає прекрасна пора року - літо. Влітку всім хочеться виглядати красивими і засмаглими. Проте не…

Секрети макіяжу для фотосесії: поради візажистів Секрети макіяжу для фотосесії: поради візажистів

Сьогодні студійна фотосесія доступна практично кожній дівчині. Однак рідкісна красуня вирішить…

Скільки людей в полку Скільки людей в полку

Армії сучасних держав, як правило, будуються на принципах єдиноначальності і суворої ієрархії. При…

Декоративна штукатурка: особливості застосування Декоративна штукатурка: особливості застосування

В даний час ринок будівельних матеріалів пропонує широкий асортимент декоративних оздоблювальних…

Де купити одяг в інтернеті Де купити одяг в інтернеті

Коли немає часу або сил на довгий шопінг по торгових центрах, на допомогу приходить інтернет.…