Як освіжити шкіру навесні

Відновлення шкіри потрібно почати з відновлення всього організму. Для цього слід почати приймати вітаміни, особливо С, А та групи В. Не завадить перехід на здорове харчування: більше фруктів і овочів в свіжому або запеченому вигляді, тушковане нежирне м`ясо, освіжаючі трав`яні чаї і свіжовичавлені соки.

Знайдіть час на спортзал. Якщо не вийде, то можна виконувати який-небудь комплекс вправ вдома вранці та ввечері. Навіть звичайна піша прогулянка по парку або по дорозі на роботу дуже корисна. І дайте організму відпочивати не менше 8 годин за ніч.

Для зволоження шкіри будинку можна робити маски з натуральних продуктів. У мережі можна знайти безліч рецептів з овочами, ягодами і фруктами. Для освітлення шкіри підійдуть свіжі огірки та лимон. Вони також і збадьорять її. Для очищення багато хто використовує грушу, мед і йогурти. Заварені чаї із заспокійливим ефектом можна заморозити у вигляді кубиків, і щоранку протирати ними обличчя і шию. Шкіра від цього швидше прокинеться і прийме здоровий рожевий відтінок. Для бадьорості всього тіла слід приймати вранці контрастний душ. Він стимулює ваші кровоносні судини і розбудить вас остаточно.

Якщо не хочеться накладати огірки на обличчя, то можна придбати готові засоби для зволоження шкіри на основі ягід або фруктів. Також навесні можна робити м`які пілінги, тому шкіра після зими і так тонка і чутлива. Регулярне очищення обличчя тоніком, зволоження її кремами допоможуть вашій шкірі відновиться після довгої і холодної зими. А використання кремів для засмаги захистить її від перших ультрафіолетових променів і від отримання першого опіків.

Дбайте про вашій шкірі, будьте бадьорі і красиві цієї весни!