НА яких дієтах худнуть знаменитості :: Мода і стиль

Що приховувати, якщо звичайні дівчата прагнуть зробити свою фігуру ідеальною, то вже про зірок і говорити нічого. Їм просто необхідно завжди бути на висоті. Секрети підтримки свого тіла в формі у кожної зірки свої.

Інструкція

Лайма Вайкуле періодично влаштовує собі розвантажувальні дні на воді і чаї і дев`ятиденну дієту. Її дієта передбачає вживання в їжу протягом трьох днів тільки рису, наступних трьох днів - тільки курячого філе, що залишилися три дні вона їсть тільки яблука. Крім цього, раз на тиждень Лайма оголошує для себе «голодний день».

Алла Пугачова - затята прихильниця роздільного харчування. Вона намагається не змішувати білки і вуглеводи, а рослинну їжу - з тваринної. Також Примадонна обмежує себе в кількості спожитої їжі, тільки «пробуючи» їжу.

Системи роздільного харчування дотримується і Жанна Фріске. Улюблені напої співачки - негазована мінеральна вода і зелений чай. Крім цього, красуня не їсть після шостої вечора, а раз на тиждень голодує.

Секрет схуднення Лариси Доліної прихований в кефірної дієті. За півтора року дотримання цієї дієти співачка розпрощалася з 24 зайвими кілограмами, наблизившись до ідеалів, її параметри тепер - 92-62-92. Крім того, Долина повністю виключила зі свого раціону м`ясо, птицю, крупи і випічку.

Аріна Шарапова перед кожним прийомом їжі випиває склянку води, яка заповнює шлунок, прискорюючи насичення їжею. Також тенісистка заборонила для себе вживання в їжу смажених, копчених, жирних, солодких страв, а також напівфабрикатів. Зате із задоволенням їсть пісне м`ясо, сир, фрукти, овочі і рибу.

Алсу, на подив багатьох, перепробувала вже не одну дієту. Особливо їй сподобалася дієта, при якій в день можна дозволити собі два батончика шоколаду і кави без цукру. Подібним чином співачка скинула за п`ять днів близько 6 кілограм.

Прихильниця здорового харчування Гвінет Пелтроу «сидить» на макробиотической дієті, яка забороняє вживати в їжу продукти з ГМО, а також рафіновану і білкову їжу. У раціоні актриси тільки цільнозернові каші, бобові, свіжі фрукти і овочі.

Актриси Ліз Херлі і Кортні Кокс пропагують дієту по групі крові. Вона передбачає перебування в крові людини особливих компонентів, здатних розщеплювати одні продукти і відторгати інші. Вони впевнені, що підтримки себе у формі досить здати аналіз крові і отримати список «безпечних» для вас продуктів.

Дженіфер Еністон дотримується детокс-дієти. Вона являє собою цілу систему харчування, що припускає відмову від шкідливих звичок, сироїдіння, присутність в раціоні тільки свіжоприготованою їжі і періодичне очищення організму від шкідливих токсинів. Щоранку актриса починає зі склянки води з лимонним соком.