Бити чи не бити посуд під час сварки

Скандал з биттям посуду викликає у вас огиду? Даремно. Психологи вважають, що розбитий посуд - це куди краще, ніж агресія, захована глибоко всередині. Емоції повинні отримувати вихід, навіть негативні!

Про користь биття посуду

З фізіологічної точки зору биття посуду під час сильного гніву або іншого стресового стану вельми корисно. Коли людина перебуває в сильному збудженні, в організмі різко зростає вміст «гормонів тривоги» - адреналіну і норадреналіну. Це призводить тіло в стан готовності до інтенсивних фізичних дій - такі вже особливості фізіології.

Якщо ж фізичної активності не відбулося, то нервове напруження залишається і організм повертається до нормального режиму набагато повільніше. Таким чином краще, якщо тіло отримає можливість «зігнати гнів» на якому-небудь об`єкті.

Знаходимо альтернативу

Звичайно, посуд шкода. І лізти в бійку - вихід, можливо, і фізіологічний, але далеко не кращий з точки зору етики та власної безпеки. Щоб дати можливість втихомиритись розбурханим гормонам, необхідно знайти більш нешкідливий об`єкт для докладання зусиль. Наприклад, можна:

- рвати газети;

- кидати свідомо не б`ються предмети;

- завести боксерську грушу і молотити її від душі;

- використовувати замість груші подушку або спинку дивана.

А ще можна влаштувати з кривдником подушкові бої, і тоді велика ймовірність того, що сварка перейде поступово в веселу гру, після якої так легко знайти шлях до примирення!