Як навчитися визнавати свої помилки

Зверніть увагу на свої почуття

Зробивши яку-небудь помилку, оцініть свої почуття, зверніть увагу на те, як ви себе ведете. Якщо ви схильні до зайвої самокритики, можливо, вам буде страшно за наслідки своїх помилок, у вас може з`явитися бажання відвести від себе вину і покласти її на кого-небудь іншого. Необхідно пам`ятати, що така поведінка може принести набагато більше проблем, ніж якби ви відкрито визнали свою неправоту.

Щоб визначити, чи є у вас схильність всякий раз виправдовувати себе, зверніть увагу на те, що не перебільшуєте ви фатальність своїх помилок, які не принижуєте чи самого себе за нездатність правильно діяти. Перевірте, чи не перестаєте ви вірити в свої здібності і не сприймаєте свої минулі помилки в якості якогось уроку. Якщо ви помічаєте за собою таку поведінку, корегуйте його.

Чи не корите себе за свої помилки. Різноманітні помилки (дрібні промахи або великі упущення) на шляху до мети майже неминучі.

Помилки повторюються

Пам`ятайте, що помилки є невід`ємною частиною будь-якого процесу. Навіть якщо ви добре засвоїли уроки попередніх помилок, вони все одно час від часу будуть повторюватися. Помилки лише показують людині на те, що саме він робить неправильно, вони дають йому можливість вчитися і отримувати нові знання та навички.

Пам`ятайте, що багато великі винаходи були зроблені після тривалої низки різноманітних помилок.

Концентруйтеся на причинах помилок

Замість того, щоб викликати у себе цілий ряд негативних емоцій, подумайте над тим, що могло послужити причиною ваших помилок. Можливо, ви були занадто втомленим, голодним, бажали комусь догодити або проявляли надмірну наполегливість. Сконцентруйтеся на причинах своїх помилок, а не на самознищення, скажіть собі, наприклад: «У майбутньому я буду приймати рішення, тільки переконавшись, що володію необхідними відомостями» або «У майбутньому я не буду приймати рішення, якщо буду відчувати себе втомленим».

Чи не озирайтеся в минуле

Постійне повернення до минулих помилок занурює людини в негативні думки. Аналіз і визнання минулих помилок необхідний, вчіться на них, але ніколи не повертайтеся до переживань, які вони викликають. Минуле змінити неможливо.

Люди не досконалі

Багато людей не можуть визнати свої помилки тому, що постійно прагнуть до досконалості. Люди, які прагнуть до досконалості в усьому, приречені загрузнути в помилках. Їх може деморалізувати будь значуща помилка. Дозвольте собі бути недосконалим і робити помилки. Не намагайтеся бути кращим у всьому, що ви робите, інакше ви повністю поринете в виявлення власних недоліків. Завжди говорите собі, що ви прекрасні таким, яким ви є, ви відкриті для навчання і постійного зростання.