У житті кожної людини настає такий момент, коли починає все валитися з рук, коли дратують близькі люди, начальство, колеги або просто оточуючі. Постійна напруга зводить з розуму. Людина в стані стресу постійно відчуває страх, тривогу і гнів. Як не потрапити в замкнуте коло і не стати жертвою своїх емоцій.
Інструкція
У житті є обмеження, з якими потрібно миритися. Поставлені перед собою цілі повинні бути досяжними.
Плануйте заздалегідь. Не слід відкладати на завтра те, що можна зробити сьогодні. Не беріться за кілька справ одночасно.
Радійте життю. Хваліть себе і оточуючих, чи не критикуйте. Шукайте в людях тільки позитивні сторони.
Навчіться розважатися. Не варто постійно працювати, іноді потрібен і відпочинок. Знайдіть те, що вам буде цікаво.
Не варто даремно змагатися. Першим бути завжди, неможливо. І не варто переживати з цього приводу.
Будьте терплячі. Нетерплячість - це привід до розчарувань і гніву. Намагайтеся зрозуміти інших.
При складних ситуаціях не бійтеся поділитися з близькими людьми або коханою людиною.
Не слід займатися самобичуванням. Не сприймайте всерйоз критику на вашу адресу. Намагайтеся думати завжди про хороше.
Не забувайте про те, що спати потрібно по 8 годин на добу, і звичайно ж, правильно харчуватися.
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія