Як схуднути за допомогою клізми

Клізма для схуднення

Самими ефективним у боротьбі із зайвими кілограмами є очищаючі клізми з сіллю, лимонним соком і яблучним оцтом. Але використовувати їх необхідно в комплексі з іншими методами - збалансованою дієтою та фізичними вправами, інакше всі старання будуть марними. Рекомендується включити в раціон їжу рослинного походження. Заборонено пити алкогольні і газовані напої, а також міцно заварені чай і каву.

Найкраще робити клізми вранці, після чого деякий час провести вдома. Попередньо також необхідно випити якомога більше мінеральної негазованої води.

Робіть клізми для схуднення 1-2 рази на тиждень.

Після курсу клізм необхідно відновити мікрофлору кишечника. Для цього пийте кисломолочні напої, що містять корисні бактерії. Крім цього збагатите організм вітамінно-мінеральним комплексом.

Види клізм для схуднення

Для приготування клізми з сіллю, на 1,5 літра води візьміть 1 чайну ложку кухонної солі. Ця клізма ефективна не тільки для схуднення, але і допомагає впоратися з частими запорами.

Сіль активізує очисні процеси в кишечнику і створює усередині нього сприятливу лужне середовище. Вона на досить тривалий час залишається в кишечнику і сприяє розм`якшенню скупчилися там непотрібних речовин.

Лимонний сік - ефективний засіб для схуднення, що сприяє гарному переварюванню їжі і перешкоджає виникненню жирових відкладень. При його регулярному вживанні ви зможете поступово позбутися від 3-4 кілограмів в місяць.

Додавайте його в напої, салати, соуси і закуски.

Клізми з лимонним соком дуже корисні при слабкому тонусі м`язів шлунка, а також при атонії кишечника. На 1 склянку кип`яченої води візьміть? склянки лимонного соку.

Клізми з лимонним соком протипоказані людям, страждаючим дискінезією жовчовивідних шляхів, гепатитом, холециститом, панкреатитом, жовчнокам`яну хворобу, ентероколітом, гастритом, виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки.

Щоб приготувати клізму для схуднення з яблучним оцтом, на 2 літри кип`яченої води кімнатної температури візьміть 1 столову ложку яблучного оцту. Для прискорення процесу, додайте в таку суміш 2 чайні ложки солі.

При схудненні за допомогою клізми пам`ятайте, що даний метод не підходить для занадто частого застосування. В іншому випадку кишечник стане більш млявим, а корисна мікрофлора в ньому зникне.