Продукти проти раку

Список продуктів проти раку досить великий, але перед вживанням кожного з них потрібно з`ясувати наявність індивідуальної нестерпності. Вітаміни Е, С, селен, провітаміни А та інші корисні речовини, що містяться в свіжих фруктах і овочах, є хорошими антиоксидантами, а також попереджають утворення злоякісних пухлин.

Чорнослив має приголомшливі антиканцерогенні властивості і займає першу позицію в списку овочів і фруктів проти раку. Його вживання не має особливих обмежень. У чорносливі міститься величезна кількість антіціаніна, тобто темного пігменту, який захищає здорові клітини від переродження в злоякісні. Сухофрукт багатий клітковиною, яка, як відомо, покращує процес очищення кишечника і знижує ризик розвитку онкологічних захворювань. Рекомендується вживати кілька разів на тиждень по 5-7 штук.

Ізюм - ще одна сушена ягода, яка сприяє виведенню шлаків і токсинів з тканин і попереджає розвиток раку грудей, підшлункової залози і простати. Антиканцерогенних речовин у ньому міститься більше ніж у свіжому винограді і вині.

Попередити появи злоякісних пухлин допоможе чорниця. Її рекомендується вживати два рази на тиждень по? склянки. У полуниці міститься речовина кумарин, який сприяє очищенню організму і нейтралізує дію нітратів і нітритів. Достатньо вживати по половині склянки ягід два рази на тиждень.

Апельсин вважається фаворитом з профілактики раку шлунково-кишкового тракту і шкіри серед цитрусових. Комплекс флавоноїдів в тандемі з вітаміном С попереджають переродження здорових клітин.

Шпинат містить коензим Q10, який зміцнює імунну систему організму і не дає розвиватися злоякісних пухлин. Капуста, кабачки і бруква беруть участь у профілактиці раку простати.