ЯКЕ масло використовувати для масажу

Ефект від масажу зростає при використанні масел. Поєднання базових рослинних масел і правильно підібраних ефірних дозволяє отримати масу додаткового задоволення під час масажу.

https://freeimages.com/pic/l/y/ye/yenhoon/923181_97410724.jpg

Інструкція

Насамперед, дуже важливо правильно підібрати масло-основу. Приміром, оливкова олія дуже добре підходить для масажу, але його запах подобається не всім людям. Масло авокадо володіє приємним фруктовим ароматом, тому воно підійде для любителів тонких запахів. Олія з персикових кісточок відмінно підходить володарям чутливої шкіри. Олія з виноградних кісточок найкраще підійде людям з жирною шкірою і тим, хто не любить відчуття масла на тілі. Гірчичне масло не варто використовувати для білошкірих людей, оскільки воно може трохи забарвити шкіру, зате воно відмінно «оновлює» загар, роблячи його візуально більш здоровим. В якості базового масла можна взяти навіть соняшникову чи кукурудзяну, якщо у вас не виявилося під рукою нічого іншого. Більшість базових масел самі по собі мають ряд поживних і цілющих властивостей, які можна посилити, додавши до них пахучі ефірні масла.

До того, як почати змішувати масла, добре вимийте і витріть руки. Використовуйте миски і пляшечки з натуральних матеріалів, вони повинні бути сухими та чистими. Налийте в підходящу миску приблизно дві чайних ложки обраного базового масла, після цього додайте туди вибрані ефірні масла. На дві чайні ложки потрібно всього п`ять крапель ефірного масла, ви можете використовувати різні аромати (не більш чотирьох на одну основу), створюючи гармонійну складну суміш.

Не бійтеся експериментувати з різними базовими маслами, спробуйте змішувати їх, щоб отримати цікаві поєднання властивостей і запахів. Суміш основи та ефірних масел розмішайте зубочисткою або паличкою для коктейлю, не використовуйте металеві ложки для цих цілей.

Розітріть суміш, в долонях, щоб зігріти її. Це дозволить аромату повністю розкритися. Якщо вам не подобається отриманий результат, внесіть зміни. Найкраще записувати, що саме і в яких кількостях ви використовуєте для отримання тієї чи іншої суміші, це дозволить вам повторити найбільш сподобалися поєднання в майбутньому.

Існує чимало перевірених рецептів подібних сумішей. Наприклад, для релаксації і позбавлення від стресу можна використовувати мікс з ефірних масел бергамоту, шавлії, рожевого дерева, лаванди, різноманітних цитрусових або сандалового дерева. В якості основи можна взяти будь бажане базове рослинне масло. Зрозуміло, не варто змішувати всі перераховані ефірні масла в одній суміші.

Для тонізуючого масажу можна використовувати ефірні масла кипариса, фенхеля, імбиру, евкаліпта, жасмину, грейпфрута, ялівцю, мускатного горіха, чайного дерева, м`яти. За допомогою цих ароматів можна створити ідеальну суміш, яка додасть сили і прожене депресію.