ЯК змиритися з змінами в особистому житті

Жити в період змін дуже важко, звичний уклад зруйнований, а новий ще не створено. Але необхідно прийняти те, що відбувається і вибудувати все по-новому. Зміни в особистому житті - це можливість почати все спочатку, виправити помилки і побудувати щось більш міцне.

Інструкція

Розставання - це не привід сумувати. Звичайно, деякий час можна навіть поплакати і посумувати, але захоплюватися цим процесом не варто. Сім-десять днів переживань достатньо, щоб звільнитися від образ. У цей час можна бити подушку, скаржитися всім подругам і лити сльози ночами, але потім приходить час все міняти. І в новому житті місця смутку бути не повинно.

У вас з`явилося багато вільного часу, який ви витрачали на відносини. Тепер потрібно його чимось зайняти. Краще відразу придумати корисні заняття, які принесуть позитивні результати. Оздоровлення організму, фізичні вправи поліпшать фігуру, підвищать тонус, повернуть радісний стан. Тренування потрібно вибирати під себе, хтось піде на бокс, хтось на йогу. Краще займатися тим, що дарує спокій і викликає посмішку. Танець живота, пілатес, аква аеробіка, латинські танці або стрип-пластика дадуть відчуття повноти життя, подарують бадьорість. Два-три вечори на тиждень будуть зайняті спортом, а не прикрістю, а це результат.

Міняючи особисте життя, можна трансформувати і все навколо. Оновлення інтер`єр свого житла або влаштуйте переїзд. Це забирає багато сил, але зате відчуття нового простору дарує інші враження. Вибираючи штори, новий посуд, побутову техніку, ви забудете про неприємності. Затишні дрібниці зроблять дизайн яскравим, барвистим. І чим кардинальнее зміни, тим краще. При цьому викиньте все те, що нагадує про минулі союзах, не зберігайте більше старі фотографії на видних місцях. Та й усі подарунки зберіть і відвезіть на дачу або в гараж. Чим менше нагадувань, тим краще.

Займіться своєю зовнішністю. Новий гардероб, гарний манікюр, регулярний масаж знімають напругу. Салонні процедури підвищують цінність жінки, змушують її сяяти зсередини. Робіть це не для когось із зовні, а тільки для себе. Балуйте себе кремами і ваннами, даруєте собі парфуми та засоби для обличчя і тіла. Пахуча, колір і захоплювати оточуючих. Занурюйте себе в розкіш, комфорт і спокій, щоб про минулі образи не згадувати ніколи.

Говоріть тільки про майбутнє. Зустрічаючись з подругами, які не згадуйте про розрив, не обговорюйте те, що трапилося, навіть не заглядайте в те, що було раніше. Це вам більше не потрібно, дивіться вперед, мрійте і плануйте. Візуалізація дозволяє створювати бажані обставини, тому кожен день придумуйте, що ви хочете здійснити в майбутньому: куди з`їздити, що купити, чого домогтися, кого зустріти. Мислите позитивно, говорите тільки про хороше, і тоді все негативне просто розчинитися.

Не звинувачуйте себе в тим, що трапилося ні в думках, ні на словах. Зрозумійте, що все сталося, змінити це не можливо, а значить не треба шукати в собі причини. Чи не придумуйте негатив у собі, не намагайтеся облити брудом свого колишнього партнера. Все закінчилося, і говорити про це більше не треба. Етап завершено, і попереду тільки найкраще. Не потрібно дозволяти собі повертатися в минуле, думати, як все могло бути. І не треба думати про те, що все ще повернеться. Це малоймовірно, а значить ці ідеї лише змусять вас страждати.