ЯКІ масла підходять для ароматерапії

Ефірні масла володіють приємними ароматами і рядом корисних властивостей. Їх часто використовують в ароматерапії, однак не всі масла в однаковій мірі корисні.

https://freeimages.com/pic/l/p/pi/pirshulet/1080253_82790511.jpg

Інструкція

В ароматерапії ефірні масла використовуються різними способами для надання лікувального ефекту на організм. Вважається, що використання масел під час масажу може поліпшити психологічний, фізичний і емоційний стан організму. Тільки їх потрібно використовувати дуже акуратно, оскільки вони дуже концентровані. Перед використання будь-якого ефірного масла потрібно з`ясувати, чи немає у вас алергії на його компоненти.

Найпопулярнішими в ароматерапії вважаються масла лаванди, чайного дерева, ромашки, евкаліпта. Вони найменш алергенні і легкодоступні. Оскільки їх виробництво не відрізняється складністю, вище шанс купити справжнє натуральне масло, а не підробку.

Лавандова олія - одне з найбільш універсальних, воно допомагає боротися зі стресом і безсонням, надає розслабляючий ефект. Його можна використовувати в аромалампах або при масажі, попередньо змішавши з яким-небудь рослинним.

Масло ромашки теж відомо своїм заспокійливу дію, воно відмінно знімає стрес і розслабляє мускулатуру. Використовувати його можна в звичайних масляних пальниках або аромалампах. З його допомогою можна заспокоїти травну систему, обережно помассировав відповідну область живота.

Олія чайного дерева вважається чудовим антивірусною, антибактеріальною і протигрибковим засобом. Його можна використовувати в аромалампах, а можна додати лише кілька крапель у ванну. Воно полегшує стан при мікозі, циститі і молочниці. Олія чайного дерево добре допомагає проти бронхіту, астми або синуситу. Досить крапнути трохи цього масла в чашу з водою і подихати над нею парою.

Масло евкаліпта найчастіше використовується при застуді. Досить запалити в кімнаті аромалампу з цим маслом, щоб стан хворого покращився. До того ж, воно чудово допомагає при розтягненнях і м`язових болях.

Існує чимало ефірних масел, які небезпечні при застосуванні в ароматерапії, оскільки вони вважаються отруйними. Не варто використовувати ефірні масла рути, армоіса, арніки, американського лавра, гіркого мигдалю, чагарникової полину, пижма, туї, гірчиці і лепехи.

Будьте дуже обережні при використанні ефірних масел, якщо ви володієте підвищеною чутливістю нервової системи або страждаєте від епілепсії. Деякі олії можуть викликати припадок або погіршити ваш стан. У разі будь-яких негативних змін стану організму, припиніть ароматерапію і гарненько перевірте кімнату.