Що пити для заспокоєння нервів

Які медикаментозні засоби можна приймати

Будь-який лікарський втручання обов`язково має виходити від лікуючого лікаря. Не можна самостійно призначати собі лікування. Навіть нешкідливі на перший погляд трави можуть принести відчутну шкоду здоров`ю, тим більше, неправильне їх використання і застосування.

В аптеках без рецепта можна придбати такі препарати для заспокоєння розхитаних нервів:

- «Персен» -
- «Новопассит» -
- «Персевіт» (аналог «Персен») -
- настойку валеріани (таблетки) -
- настойку пустирніка-
- настойку мелісси-
- настойку мяти-
- корвалол-
- настоянка піона-
- екстракт рідкий пасифлори.

Слід пам`ятати, що будь-які заспокійливі препарати знижують артеріальний тиск.

Більшість препаратів для заспокоєння містять у своєму складі валеріану і м`яту. Але одноразовим прийомом неможливо вилікуватися. Необхідно приймати ці препарати не менше місяця. При цьому треба враховувати індивідуальну переносимість до кожного компоненту. Варто знати, що тривале вживання валер`янки може призвести до запорів. Тому людям, що страждають цією недугою, тривалий прийом препаратів на основі валеріани не рекомендується. У кожному разі консультація з лікарем необхідна.

Продається в аптеках і спеціальний заспокійливий збір. До його складу входять:

- листя перцевої м`яти - 33,3 грам-
- листя трилисника водяного - 33,3 грам-
- кореневище з корінням валеріани - 16,7 грам-
- супліддя хмелю - 16,7 грам.

Дві столові ложки збору заварюють окропом (400 мл). Наполягають близько 20 хвилин. Потім проціджують і п`ють вранці і перед сном по півсклянки.

Народні засоби для заспокоєння нервової системи

Заспокоїти нервозність і зняти роздратування може чай з м`яти, меліси, деревію, материнки, чебрецю і звіробою в рівних пропорціях.

Як засіб від безсоння і тривоги можна використовувати натуральний мед. Для цього достатньо одну чайну ложку меду запити теплою водою або молоком. Більш сильного ефекту можна домогтися, запивши теплим трав`яним чаєм з заспокійливого збору.

Прекрасним заспокійливим ефектом володіє настій пустирника. Готувати його можна так: 3 столові ложки пустирника запарюють окропом (200 мл). Ліки настоюють 20 хвилин і проціджують. Пити настій треба вранці і ввечері протягом 15 днів по столовій ложці.

Настій з чебрецю допоможе не тільки заспокоїти, але й зміцнити нервову систему. Готувати його зовсім просто. Одну чайну ложку трави треба залити окропом (200 мл) і настояти протягом півтора годин під кришкою. Випити перед сном, додавши в напій трохи меду.

Добре розслабляє і заспокоює гарячий напій з іван-чаю. Чайну ложку трави запарюють склянкою окропу і залишають настоюватися на десять хвилин. Можна при бажанні додати трохи меду, тоді напій стане більш ароматним і корисним. Пити такий чай можна досить довгий час.