ЯК пити зелений кава для схуднення

У зеленому кави міститься хлорогенова кислота, яка допомагає розщеплювати жири і виводити їх з організму. Щоб домогтися стрункості максимально швидко, потрібно знати, як пити зелений кава для схуднення правильно.

Інструкція

Зелена кава - корисний продукт рослинного походження, який відрізняється від звичного чорної кави тим, що не пройшов процес обсмаження. Саме через відсутність теплової обробки він зберіг у своєму складі мікроелементи і амінокислоти, що сприяють схудненню.

Смак зеленої кави відрізняється від чорного досить сильно. У ньому немає звичної гіркуватості, зате присутня кислуватий терпкий відтінок. Аромат кави для схуднення ледь помітний, нагадує запах трав`яних відварів. Але, незважаючи на такі суттєві відмінності, багато звикають пити зелений кави вранці і навіть насолоджуються цим процесом.

Заварюють зелений кава точно так само, як і звичайний мелений чорний кави. У турку наливають 100-150 мл води, нагрівають, засипають дві столові ложки кави для схуднення крупного помелу, доводять до кипіння на повільному вогні. Після закипання варити зелена кава потрібно не більше пари хвилин, так як при сильному нагріванні хлорогенова кислота, яка допомагає схуднути, руйнується.

Так як же часто і коли потрібно пити зелений кава для схуднення? Вживати каву можна разом з кожним прийомом їжі за 20-30 хвилин до їжі, а також перед виконанням фізичних вправ. Бажано не пити зелений напій перед сном. Оптимально потрібно вживати 2-3 чашки зеленого кава для схуднення в день, максимально - не більше 4 разів.

Застосування зеленої кави для схуднення не буде ефективним без правильного харчування і занять спортом, як і будь-яке інше засіб від зайвих кілограмів.