ЧАШКА кави вранці - чим замінити підбадьорливий напій

Пити каву вранці - це невід`ємний для багатьох ритуал, що допомагає підбадьоритися. Але що робити, якщо є протипоказання і кава опиняється під забороною, а отримати заряд енергії просто необхідно? Можна знайти доступні замінники, що володіють бадьорить ефектом, серед яких імбир, цикорій, женьшень і багато інших дивовижні за своїми властивостями продукти.

Цикорій

У цикории немає кофеїну, але в ньому міститься багато корисних речовин, які сприяють хорошому кровообігу, зниженню цукру в організмі. Напої з цикорію корисні для діабетиків і в цілому для всіх, хто піклується про своє здоров`я. У цикории є вітаміни В, РР і С, а також кальцій, калій і магній.

Зелений чай і чай мате

У зеленому чаї міститься багато кофеїну, тому він може стати хорошою заміною кави. Крім цього в ньому є речовини, здатні підвищити імунітет і активізувати захисні функції організму. Цей напій має приємний освіжаючим смаком і бадьорить ароматом.

Чай мате може похвалитися значним списком корисних вітамінів і мікроелементів. Це підбадьорливий напій, який освіжає і викликає прилив сил, не провокуючи при цьому звикання.

Імбир

Чай з імбиром активізує мозок, що робить його ідеальним напоєм для працівників розумової праці. Імбир підвищує імунітет, поліпшує стан шкіри, сприяє зниженню ваги. Імбирний чай - відмінна альтернатива кави. Він дає заряд енергії та бадьорості, якого вистачає на весь день.

Женьшень

Природний енергетик і натуральний афродизіак. «Корінь життя» володіє величезною кількістю корисних властивостей, тому немає нічого кращого, ніж початок дня з напоєм з женьшеня, адже він здатний продовжувати не тільки молодість, але й життя.