ЯКОЮ аптечний кальцій найкраще засвоюється

Фармацевтична промисловість надає для споживачів безліч препаратів кальцію. Всі вони відрізняються не тільки за ціною і якістю субстанції, але і по здатності до засвоєння. Тому варто розбиратися, які препарати кальцію, представлені в аптеках, найкраще засвоюються організмом.

Який аптечний кальцій найкраще засвоюється

Вам знадобиться

- препарат кальцію;
- вода.

Інструкція

Кальцій - це дуже важливий мікроелемент для людини, надходити в організм він повинен протягом усього життя. Дітям прийом кальцію необхідний для повноцінного формування скелета, зубів. Саме при нестачі засвоєння кальцію може виникнути таке жахливе захворювання, як рахіт. Регуляція серцевого ритму, участь у згортанні крові, передача нервових імпульсів - всі ці процеси не обходяться без участі кальцію. Щоденна доза - це 800 мг кальцію, для зростаючого організму вона може бути збільшена вдвічі.

Щоб не загубитися у величезному аптечному асортименті, варто попередньо звернеться до фахівця, який призначить правильний і добре засвоєний препарат кальцію. Доведено, що погано засвоюється глюконат і лактат кальцію. Варто вибирати цитрати кальцію і карбонати. Саме з таких форм мінерал краще засвоюється, а побічні ефекти зводяться до мінімуму.

Лікарі вже давно зрозуміли, що кальцій потрібно приймати в поєднанні з вітаміном Д, тому варто вибирати комбіновані препарати. До них належить відомий «Кальцій-Д3 Нікомед», він випускається у вигляді жувальних таблеток з різними смаками. Активною речовиною препарату є кальцію карбонат, який прекрасно засвоюється під дією колекальциферола, що також входить до складу препарату. Щодня достатньо приймати всього лише 2 таблетки препарату.

Відмінно себе зарекомендував комбінований препарат «Кальцемін Адванс», який крім кальцію і вітаміну Д містить ще магній, цинк, марганець і мідь. Весь цей комплекс перешкоджає виникненню захворювань опорно-рухового апарату. Після консультації з лікарем, прийом «Кальцемін Адванс» можливий також вагітним і годуючим. Саме даний препарат містить цитрат кальцію. Також в аптеці можна придбати «Вітрум Остеомаг», який має ідентичний складу.

Для дітей краще вибирати спеціалізовані препарати, склад яких відповідає потребам молодого організму. «Мульті-табс Малюк кальцій +» містить додатково вітамін А, Е, С, К, фолієву кислоту, вітаміни групи В. Даний склад здатний заповнити недолік багатьох речовин, таких необхідних для зростаючого організму.

Як видно, з безлічі препаратів кальцію варто перевагу віддавати саме комбінованим. Не варто гнатися за вигідною ціною, краще уважно прочитати склад і вибрати найкращий варіант.