Як вибрати домашній велотренажер

Види домашніх велотренажерів

Найпростіший велотренажер - пасової, в якому ремінь з`єднує педалі і маховик, що забезпечує потрібне опір для того, щоб обертати педалі. Це найдешевший механічний тренажер, у якого є один головний недолік - досить високий рівень шуму. Зате це компактний пристрій, що не вимагає споживання енергії. Але фахівці попереджають, що з усіх видів велотренажерів цей самий недовговічний - ремені з часом розтягуються, що призводить до зниження навантаження.

Колодкові моделі теж механічні, але мають більш ефективний спосіб обертання педалей. Вони видають менше шуму і дозволяють давати тілу дуже високе навантаження. Але в домашніх умовах такі тренажери рідко використовуються, оскільки вони громіздкі і важкі, займають багато місця.

Електромагнітні велотренажери мають багато переваг в порівнянні з механічними: підключення до мережі забезпечує плавну і безшумну роботу і довговічність. Навантаження можна при необхідності міняти, тому цей пристрій вважається більш ефективним. Але воно коштує набагато дорожче, і ремонт такого тренажера теж обійдеться недешево.

Існують також так звані велоергометри, що дозволяють дуже точно регулювати навантаження, створювати індивідуальну програму, контролювати стан займається людини за допомогою комп`ютера. Це найдорожчі моделі, крім того, вони вимагають багато електроенергії.

Вибір велотренажера

Зупинившись на будь-якому вигляді тренажера, відповідному вам за ціною і функціональності, зверніть увагу на різні характеристики моделей. Якщо у вас є зайва вага, дізнайтеся про максимально можливе вазі, яким можна навантажувати пристрій - деякі моделі розраховані тільки до 100 кілограм.

Подумайте про те, чи потрібен вам вбудований комп`ютер для занять - цей прилад покаже час тренування, пройдену відстань, швидкість, витрата калорій. З одного боку, це цікава і корисна інформація, з іншого, вартість тренажера з комп`ютером вище.

Існують похилі і горизонтальні моделі велотренажерів, які дозволяють налаштовувати положення тіла під час заняття. Це дає можливість зняти непотрібне навантаження зі спини і навантажити сідничні або інші м`язи.

Оцініть розміри велотренажера - він повинен займати небагато місця, не бути занадто важким, щоб при необхідності його можна було переносити будинку. Зробіть пробний «заїзд» і перевірте ергономічність тренажера, вам повинно бути зручно на ньому займатися. І, нарешті, зверніть увагу на дизайн - це теж важливий пункт, тому що пристрій буде частиною інтер`єру вашого будинку.