Чи можна при вагітності є виноград

Сам по собі виноград приголомшливо корисний. Ця ягода унікальна через великої кількості різних речовин, таких як вітаміни групи В, РР, С, мікроелементи, магній і залізо, вона містить пектин, який сприяє виведенню токсинів, до того ж виноград відмінно живить мозок плоду і його майбутньої мами. Є плоди лоз вагітним потрібно, але тільки в дуже обмежених кількостях.

Протипоказання до винограду

Однак у винограді містяться легкозасвоювані цукру, що може прискорити набір ваги мами і малюка. На пізніх термінах вагітності через це лікарі рекомендують відмовитися від солодких ягід, адже великий плід ускладнить перебіг пологів.

Дамам, яким доктора ставлять діагноз дефіцит ваги, виноград буде дуже навіть корисний. Але тільки в перших двох тримест.

Крім цього через підвищення цукру в крові можуть спостерігатися погані аналізи сечі у вагітної, виноград може викликати і здуття живота, що несприятливо вплине на стан матки. Фахівці стверджують, що підвищене газоутворення в деяких випадках може призвести навіть до переривання вагітності, а значить, краще на час вагітності виключити вживання винограду.

Але якщо з якихось причин повністю відмовитися від винограду не виходить, то потрібно вживати його якомога менше. Виноград під час вагітності не можна вживати до і після прийому:
- жирної їжі,
- мінеральної води,
- молока і будь-яких фруктів.
Це призведе до процесу бродіння і посилить все тяжкістю в шлунку.

Корисна альтернатива

В ідеальному варіанті кращим замінником винограду на час вагітності стане виноградний сік: у ньому немає кісточок і шкурок, які в основному і викликають здуття живота, але зберігаються майже всі корисні властивості винограду. Сік володіє бактерицидними, потогінними і сечогінні властивості.

Зловживати виноградним соком все ж не варто, він так само має обмеження при вагітності. Так, краще вживати його в першій половині дня.

Дозволена норма виноградного соку становить один стакан в день, і перевищувати її не рекомендується.

Варто сказати і про родзинках. Він не викликає бродіння і тяжкості в шлунку, містить велику кількість калію, що ефективно допомагає відновити сили. Але так як калорійність його в рази вище, ніж у свіжого винограду, то і вживати його намагайтеся в незначних кількостях і лише у складі страв або у вигляді компотів.