Напередодні літа кожна дівчина волею-неволею замислюється про те, що пора б підготувати тіло до пляжного сезону. В інтернеті можна знайти безліч дієт і вправ, які можуть у цьому допомогти. Одним з ефективних інструментів в схудненні є вегетаріанський борщ!
Вам знадобиться
- - капуста свіжа - 1/2 середнього качана
- - картопля - 2 шт.
- - морква - 1 шт.
- - цибуля - 1 шт.
- - буряк - 1 шт.
- - квасоля консервована - 1 банка
- - часник - 2 зубчики
- - рис - 3 ст.л.
- - кмин - 1 ч.л.
- - зелень - за смаком
Інструкція
Ця кількість продуктів розраховано на каструлю об`ємом 3 л.
Першим ділом нарізаємо капусту дрібною стружкою. Мнем нарізану стружку, щоб капуста трохи пустила сік, відправляємо її в каструлю з киплячою водою.
Першим ділом нарізаємо капусту дрібною стружкою. Мнем нарізану стружку, щоб капуста трохи пустила сік, відправляємо її в каструлю з киплячою водою.
Чистимо і нарізаємо картоплю на квадратики. Відправляємо до капусти хвилин через 7-10 після того, як закипить вода.
Ставимо сковорідку на вогонь, щоб масло розжарилося, в цей час, нарізаємо цибулю, натираємо на крупній тертці моркву і буряк. Обсмажуємо овочі до готовності. У обжарку можна також додати часник.
Коли картопля зварилася, перекладаємо в каструлю обжарку, додаємо рис, квасоля і лавровий лист - варимо ще хвилин 7-10.
Готовий суп солимо і перчимо до смаку, додаємо кмин і зелень!
Які найкращі марки гітар
Стейк з тунця з овочевою Капоната по-італійськи
Теплий вишневий пудинг з ромом
Що таке градуйована стрижка
Який найдорожчий курорт в світі
Графічний планшет: інструмент для творчості
Які фрукти низькокалорійні
Плоский живіт - це просто!
Що таке розетка із заземленням
У чому різниця між вінілової фарбою і акрилової
Як вести журнал обліку службового часу
Як використовувати ефірні масла в якості косметичного засобу
Що модно носити навесні 2014