ЩО можна їсти після блювоти і нудоти

Під час блювоти шлунок позбавляється від об`єкта, який викликав біль. Основним завданням людини в цьому випадку є заспокоїти шлунково-кишковий тракт, а також вберегти свій організм від зневоднення.

Блювота - не найприємніше явище, що загрожує людині проблемами з травленням, тому слід кілька днів дотримуватися особливого харчування, тоді організм зможе відновитися, і можна буде зажити звичним життям.

Дієта після блювоти

Блювота небезпечна тим, що викликає велику втрату рідини, яку необхідно терміново відшкодувати. Для цього буде потрібно починати раціон саме з рідин. Вони повинні бути обов`язково чистими, такими як вода, соки або слабкі чайні відвари. Забороняється вживати молоко і супи. Важливо пам`ятати, що з організму разом з рідиною виводяться мінеральні речовини, з цієї причини лікарі радять вживати сік з яблук або журавлини. Але попередньо в них додається дрібка цукру або солі. Пити їх слід повільно, без поспіху, глотки не повинні бути більше 30-60 грамів. Так соки НЕ будуть знову дратувати шлунок. Частота пиття рідини залежить від реакцій організму, і це потрібно визначати за власним самопочуттю.

Медики не рекомендують після блювоти вживати холодні напої, оскільки вони сильно подразнюють слизову шлунка. Оптимальним варіантом вважаються напої кімнатної температури. Заспокоїти шлунок ще можна сиропом з коки. У цьому компоненті присутні легкозасвоювані вуглеводи, які благотворно впливають на слизові.

Харчування після блювоти

Після блювоти потрібно дотримуватися і певного харчування, в якому повинні бути присутніми вуглеводи. Ідеальним варіантом буде желатинове желе. Воно допоможе слизової шлунка заспокоїтися і швидко відновити свою функцію. Також можна включити в раціон тости, крекери або сухарики, головне, щоб в них не містилися масла.

Після блювоти не варто забувати і про білковій їжі. Можна відварити грудку курчати або рибу. Також травлення налагодить рисова каша або курячий суп, з поверхні якого слід зняти весь жир. Якщо немає бажання є дані страви, то можна обійтися пюре з яблук, воно добре заспокоїть шлунок і швидко поверне людини до нормального харчування.

Жирні продукти

Нерідко людина, відчувши себе краще, починає вживати жирні продукти. Це робити просто не можна, оскільки блювота може повернутися знову. От тільки наслідки будуть більш серйозними. Так, відомо, що жир може залишатися в шлунку досить довго, з цієї причини людина буде відчувати почуття тяжкості і здуття. Таким чином, слід утриматися від подібної їжі на кілька днів, щоб не було рецидиву.