СИМПТОМИ дефіциту кальцію в організмі

Кальцій необхідний для нормального росту і розвитку організму. Цей мінерал впливає на багато біохімічні процеси, що відбуваються в тілі людини. І відчути нестачу кальцію можуть люди в будь-якому віці, незалежно від кількості років дефіцит корисної речовини може призвести до важких захворювань. На гіпокальцемія - недолік важливого мінералу - можуть вказувати кілька ознак.

Всупереч поширеній думці, нестача кальцію впливає не тільки на стан кісток, а й функціонування більшості органів. Один з головних мікроелементів особливо необхідний для розвитку дитячого організму, тому що мінерал відповідає за формування скелета і зубів дитини. При нестачі кальцію порушується робота кровоносної системи, серця, скорочення м`язів.

Сигнали, що вказують на нестачу кальцію

Першими ознаками гіпокальцемії, дефіциту кальцію, є ламкість нігтів, лущення і тьмяність шкіри, волосся. Також про нестачу мікроелемента говорять перебої в діяльності серця, перепади артеріального тиску, наявність інфекційних, простудних захворювань, карієс або демінералізація зубів. Адже нестача мінералу буде впливати на стан імунітету. Гіпокальцемія прямо веде до падіння захисних сил організму і, як наслідок, частих хвороб. Недолік кальцію може стати причиною більш ніж 150 захворювань.

На брак кальцію можуть вказувати порушення в роботі кишечника, вони можуть виражатися як в частій діареї, так і запорах. Якщо в раціоні мало корисних речовин, гіпокальцемія може виражатися в остеопорозі, сколіозі.

Наявність каменів у нирках, виразка шлунка, порушення згортання крові, підвищена збудливість - всі ці ознаки також можуть служити симптомами дефіциту кальцію.

У чому ще може виражатися гіпокальцемія

Незважаючи на те, що симптомів нестачі кальцію безліч, людина не завжди сприймає їх як належне і не шукає головну причину захворювань. А між тим наш організм може сигналізувати про дефіцит мінералу ще на перших стадіях. І починається гіпокальцемія може проявлятися у швидкій стомлюваності, тривожності, дратівливості. У людини починають хворіти і псуватися зуби - кришиться емаль, з`являються тріщинки і т.д.

Про нестачу кальцію каже крихкість судин і кісток, аж до того, що при невеликому ударі з`являється перелом. У спортсменів дефіцит корисної речовини може бути виражений в судомах.

При перших же підозрах дефіциту кальцію необхідно звернутися до фахівця, щоб підібрати грамотне лікування. Якщо ви виявили у себе гіпокальцемія, не варто покладатися на прийом біологічно-активних добавок, полівітамінних комплексів з вмістом кальцію, вживання багатої цінними речовинами їжі. Перемогти нестача кальцію допоможуть фізичні вправи, перебування на свіжому повітрі. Все тому, що засвоєнню мінералу сприяє вітамін D.