» » Система харчування олени Стояновой

Система харчування олени Стояновой

Система харчування Оленою Стояновой передбачає два етапи: інтенсивне зниження ваги і закріплення отриманих результатів. Незважаючи на те, що запропонована дієта не є жорсткою, втрата ваги складає в середньому 1.2 кг на тиждень.
Система харчування Олени Стоянової
Інструкція
1
Основоположним компонентом системи, запропонованої Олени Стоянової, є коктейль «сибарита».
Для його приготування знадобиться 0.5 кг м`якого знежиреного сиру, а також будь-які фрукти або ягоди в кількості 400 гр. Спочатку необхідно натерти або розім`яти фрукти, потім додати до них сир і розмішати до однорідної маси. Цукор заборонений.
2
Зразкове меню для 1-го етапу (інтенсивного схуднення):
Сніданок: коктейль «сибарита», каву або чай.
Другий сніданок: каша або макарони, як гарнір - квасоля, салат з овочів з рослинним маслом.
Обід: за 20 хвилин до їжі - коктейль «сибарита», страви з риби (на вибір - печінки), а також салат з овочів.
Вечеря (строго до 18-00): коктейль «сибарита», велика чашка какао.
3
Зразкове для 2-го етапу (закріплення результатів):
Сніданок: коктейль (подвійна порція).
Обід: за 20 хвилин до їжі - коктейль, далі звичайний обід-наприклад, легкий суп, нежирне м`ясо (риба) з овочевим гарніром.
Вечеря (строго до 18-00): коктейль (подвійна порція) і чашка какао.

Переглядів: 3703
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Кілька фактів про анаконді Кілька фактів про анаконді

У стародавні часи зміям могли поклонятися. Та й зараз деякі народи з особливим трепетом і почуттями…

Які краще приймати вітаміни при випаданні волосся Які краще приймати вітаміни при випаданні волосся

Випадання волосся являє собою реакцію організму внаслідок фізичного та емоційного стресу. Також…

Спагетті з фаршем в мультиварці Спагетті з фаршем в мультиварці

Спагетті - це популярне італійське блюдо, широко відоме в усьому світі. Готується воно дуже легко і…

Що робити при отруєнні чадним газом Що робити при отруєнні чадним газом

Чадний газ зустрічається досить часто, він є продуктом горіння багатьох речовин, міститься у…

Як позбутися від підвищеної стомлюваності Як позбутися від підвищеної стомлюваності

Підвищена стомлюваність людини, або, як кажуть медики - синдром хронічної втоми - це дуже поширена…

Гіалуронова кислота: застосування та відгуки Гіалуронова кислота: застосування та відгуки

Вікові зміни шкіри, втрата контурів і пружності - від цих негативних змін не застрахований ніхто.…

Чи шкодять магніти на холодильнику його роботі Чи шкодять магніти на холодильнику його роботі

Сувеніром № 1, які привозили з подорожі за кордоном, іншого міста, є магнітик з красивою картинкою.…

Як підібрати вагітної гардероб Як підібрати вагітної гардероб

Практично кожна вагітна жінка стикається з проблемою вибору одягу для свого нового становища.…

Як зробити два скрабу на основі кокосового масла Як зробити два скрабу на основі кокосового масла

Щоб шкіра була красивою, її регулярно потрібно очищати. Для цього ідеально підходять скраби, які…

Таблетки для схуднення: міфи і реальність Таблетки для схуднення: міфи і реальність

Виробники таблеток для схуднення обіцяють людям, що страждають від зайвої ваги, що жир буде йти…

Баранина, тушкована з чорносливом Баранина, тушкована з чорносливом

Чорнослив вважається ідеальним компонентом у приготуванні м`ясних страв. Він ідеально підходить для…

Куряче філе з сиром у беконі Куряче філе з сиром у беконі

Куряче філе з ароматним беконом зовні і сиром всередині стане відмінним блюдом для повноцінної…

Як ти можеш змінити життя іншої людини Як ти можеш змінити життя іншої людини

Сучасні психологи кажуть, що життя іншої людини можна змінити двома способами. Перші - безпосереднє…