» » Система харчування олени Стояновой

Система харчування олени Стояновой

Система харчування Оленою Стояновой передбачає два етапи: інтенсивне зниження ваги і закріплення отриманих результатів. Незважаючи на те, що запропонована дієта не є жорсткою, втрата ваги складає в середньому 1.2 кг на тиждень.
Система харчування Олени Стоянової
Інструкція
1
Основоположним компонентом системи, запропонованої Олени Стоянової, є коктейль «сибарита».
Для його приготування знадобиться 0.5 кг м`якого знежиреного сиру, а також будь-які фрукти або ягоди в кількості 400 гр. Спочатку необхідно натерти або розім`яти фрукти, потім додати до них сир і розмішати до однорідної маси. Цукор заборонений.
2
Зразкове меню для 1-го етапу (інтенсивного схуднення):
Сніданок: коктейль «сибарита», каву або чай.
Другий сніданок: каша або макарони, як гарнір - квасоля, салат з овочів з рослинним маслом.
Обід: за 20 хвилин до їжі - коктейль «сибарита», страви з риби (на вибір - печінки), а також салат з овочів.
Вечеря (строго до 18-00): коктейль «сибарита», велика чашка какао.
3
Зразкове для 2-го етапу (закріплення результатів):
Сніданок: коктейль (подвійна порція).
Обід: за 20 хвилин до їжі - коктейль, далі звичайний обід-наприклад, легкий суп, нежирне м`ясо (риба) з овочевим гарніром.
Вечеря (строго до 18-00): коктейль (подвійна порція) і чашка какао.

Переглядів: 3703
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Як доглядати за трояндою мікс міні Як доглядати за трояндою мікс міні

Роза міні мікс - це сорт мініатюрної троянди, яку можна вирощувати в горщику в домашніх умовах.…

Тефтелі з м'яса курки в соусі Тефтелі з м'яса курки в соусі

Курячі тефтелі є прекрасним блюдом, яке можна подавати як з гарніром, так і без нього. До того ж…

Як замінити термопленку в принтері Як замінити термопленку в принтері

Однією з причин появи на папері темних смуг при друку є старіння або пошкодження термопленки. З…

Як поміняти свічки запалювання на форд фьюжн Як поміняти свічки запалювання на форд фьюжн

Такі маленькі, але вкрай важливі деталі автомобіля, як свічки запалювання, періодично потребують…

Що таке масаж лінгама Що таке масаж лінгама

Якщо ви хочете принести своєму коханому найвища насолода, масаж Лінгама - це саме те, що вам…

Коли почнеться і скільки триватиме великий піст в 2014 році? Коли почнеться і скільки триватиме великий піст в 2014 році?

Великий пост в минулому був довгим і суворим, коли люди відмовлялися від усієї жирної їжі. У цей…

Яка в израиле середня зарплата у медперсоналу Яка в израиле середня зарплата у медперсоналу

Ізраїльська медицина - одна з найякісніших у світі. Багато в чому це визначається рівнем медиків,…

Очищення організму за методом шевченко Очищення організму за методом шевченко

Автор методики Микола Шевченко на своєму сайті пише, що пропонований їм склад нешкідливий для…

Чи сумісні жінка-лев і чоловік-водолій? Чи сумісні жінка-лев і чоловік-водолій?

Характер, звички і життєві пріоритети не в останню чергу визначаються датою народження людини. Тому…

Все про тюльпани: як доглядати Все про тюльпани: як доглядати

Тюльпани служать природною прикрасою чи не кожного присадибної ділянки. Це прекрасне декоративна…

Як смачно приготувати овочі на грилі Як смачно приготувати овочі на грилі

Приготовані на грилі овочі можна подавати як повноцінне блюдо або як гарнір до м`ясних і рибних…

Малинові маски для обличчя Малинові маски для обличчя

Малина - це смачна і соковита ягода, справжнє джерело мікроелементів і вітамінів. Ось чому її…

Як вибрати капелюх Як вибрати капелюх

Правильно підібрана капелюх може змінити все враження від зовнішнього вигляду людини. Важливо…