ЧЕРВОНІ смузі для довголіття :: Безалкогольні напої

Овочі та фрукти червоного кольору мають у складі не тільки вітаміни і мінерали, але і лікопін, що володіє антиоксидантними властивостями. Включивши в раціон червоні смузі, можна захистити себе від багатьох захворювань. В якості інгредієнтів можна використовувати самі різні фрукти, овочі і ягоди, тому кожен знайде для себе улюблений варіант напою, а щоб він не вийшов дуже густим, потрібно під час збивання продуктів додати трохи води.

Смузі з кавуна, малини, гранату та яблука

Кавун володіє багатьма корисними властивостями і вважається дієтичним продуктом, що сприяє схудненню. Щоб напій вийшов максимально корисним, в нього потрібно додати невелику кількість соку граната, малину і яблуко. На ніч смузі з кавуна краще не пити, оскільки він має сильну сечогінну дію.

Смузі з кавуна і полуниці

Додавши до кавуна невелику кількість полуниці, можна отримати напій, багатий фолієвою кислотою і вітаміном С. Полуниця не тільки захищає від вірусів, але й надає протимікробні і протизапальний ефект. Калорійність полуниці і кавуна не дуже велика, тому смузі можна пити і вранці, і вдень.

Смузі з полуницею і лимоном

Якщо ви періодично простигає, то напій з полуниці з невеликою кількістю лимона стане прекрасним засобом по боротьбі з простудними захворюваннями, додатково він заповнить запаси вітаміну С в організмі.

Смузі з томатів, перцю і огірка

Якщо солодкі напої вам набридли, можна приготувати освіжаючий смузі з овочів. Томати є потужним антиоксидантом, вони роблять позитивний вплив на травлення, нормалізує його. Свіжість напою додадуть огірки, а незвичайний смак вийде, якщо додати в смузі невелику кількість червоного перцю.

Смузі з томатів, петрушки і лимонного соку

Ще один відмінний варіант овочевого смузі. Петрушка багата вітамінами і мінералами, вона здатна усувати неприємні запахи і вибілювати зуби. Якщо в напоях подобається невелика кислинка, в томатний смузі з петрушкою можна сміливо додати трохи лимонного соку.